美人の条件の一つとなっているのが、黄金比。
顔のつくりが左右対称になっていると、
美人度がアップすると言われています。
でも片側にたるみがあると、
黄金比が崩れて美しさが損なわれてしまいますよ。
片側だけたるんでしまう原因と、解消法についてご紹介します。
★そもそもたるみってどうして起こるの？
いつの間にか起こってしまう顔のたるみ。
顔のたるみの主な原因は、
肌の弾力とハリの低下と、顔の筋肉の衰えです。
肌にあるコラーゲン、エラスチンという成分が減ってしまうと、
肌の弾力とハリが低下してしまいますよ。
肌の乾燥も肌をたるませる原因となってしまいます。
顔の筋肉は、上にある皮膚を支える大切なものです。
顔の筋肉が低下してしまうと、
しっかりと皮膚を支えることができなくなり、
顔のたるみが起こってしまいますよ。
★片側だけたるんでしまう原因は？
片側だけたるんでしまう原因となっているのが、顔の筋肉の低下です。
筋肉には、使わないと機能が低下してしまうという特徴があります。
顔の筋肉の片側ばかり使っていることで、
片側だけにたるみが起こってしまうんですよ。
筋肉の使い方が偏ってしまう原因に、食べ方があります。
片側だけでずっと噛んでいると、
片側の筋肉ばかりを使うことになってしまいます。
横向きに寝る習慣があると、
片側ばかり圧迫されて顔のたるみが起こってしまいますよ。
頬杖をつく癖がある人も、要注意しましょう。
表情の癖も、顔のたるみに影響します。
口を歪めて笑う、顔をしかめるなど表情に癖があると、
一部の筋肉を多く使うことになってしまいます。
★片側のたるみを解消する方法！
まずは、自分にどんな癖と習慣があるのか見直してみましょう。
どの筋肉をよく使用しているのかを、チェックしてみてくださいね。
筋肉は、できるだけ左右対称に使用することが大切ですよ。
顔の筋肉は、使用しないと衰えていってしまいます。
意識して使用することで、
筋肉を鍛えてたるみを抑えることもできます。
噛む時には、左右対称に30回以上噛むようにする。
顔の片側を圧迫するような姿勢をとらないようにする。
表情を豊かにして、
無表情にならないようにするなどをこころがけましょう。
左右対称の笑顔にすると、筋肉が鍛えられて見た目も美しくなります。
顔の片側のたるみは、毎日の生活習慣によって作られています。
生活習慣を見直して、左右対称の顔を目指しましょう。
片側のたるみが解消されると、黄金比に近づいて美しくなれますよ。
