仕事ではデスクワーク、通勤途中にはスマートフォン、
家に帰ってからは液晶テレビを見たりなど、私たちは日常生活の中で想像以上に目を酷使しています。
目の酷使により、眉毛の周辺の血流が悪くなりこってしまう
恐れがあります。
眉毛の上に盛り上がりがあったり、
眉の間にシワができたりしていませんか？
もしも、そんな症状が見られたなら、
目の疲れによる老化がかなり進行しています。
今回は、眉間と眉上をマッサージするメリットと方法について
ご紹介します。
★眉間のシワや目の酷使が老け顔を招く
目を酷使していると自覚する女性は、
次のような点を一度チェックしてみましょう。
・目の下にクマがあることが多い
・目の下のたるみが目立ってきたような気がする
・朝から疲れたような顔をしている
・目が小さくなったような気がする
・スキンケアをしても目の周りのシワが解消されなくなってきた
・眉の上やおでこにこりを感じる
このような症状がある場合、眉間や眉上のこりによって老け顔が
進行している可能性が高いです。
1日も早くマッサージなどで対処しなければ、どんどん悪化して老け顔が進行していきます。
★眉間や眉上をマッサージするメリット
日常生活の中での目の酷使によって眉毛の周辺に疲労がたまり
血行不良になっています。
目の疲労が溜まり、目の周辺の毛細血管の血行が悪くなることで、
眉の周辺にこりが生じているのです。
そのこりをほぐしていくことで、目の疲労を癒しながら血行を促進でき、こりによる目の周りの老化を防げます。
★眉間や眉上のマッサージ方法
眉間や眉上のマッサージ方法は、すごく簡単でデスクワークの
途中でもできるので、目の疲れを感じた時こそ、
是非実践していただきたいです。
それでは、マッサージ方法をご紹介します。
1.手の人差し指と中指の第2関節を曲げて、
曲げた部分でマッサージをします。
まず、眉と眉の間に指を当てて、小さな円を書くようにグリグリと
マッサージしましょう。
コリを感じるところを重点的にマッサージするのがおすすめです。
2.眉と眉の間をほぐしたら、眉頭をしっかりマッサージします。
眉頭2第二関節部分を当てて、
1の時と同じようにぐりぐりとマッサージします。
3.そのまま眉の形に沿って、眉の上に指の第二関節を当てて
ぐるぐるとマッサージしながらスライドさせていきます。
少しマッサージするだけで、視界がはっきりしたり、
目がぱっちりする効果を感じられるはずです。
なるべく目の疲労をためないように、
このマッサージを習慣化させましょう。
