鏡を見た時に、ふと首のシワが目に入ることがあります。
気になるけれど、どのようにケアすれば良いのか分からない
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、首のシワが出来る原因と解消方法について、
じっくりとお話ししましょう。
★首のシワは何故できるのか
首のシワが出来る原因には、いくつかの種類があります。
下記に示す通りの原因について、一つずつ説明致します。
・紫外線
紫外線が体内に入り込むと、肌の奥深くの真皮がダメージを受け、
ハリや潤いの源であるコラーゲンが減少します。
その結果、シワを作る原因となります。
美肌の大敵である紫外線ですが、顔のケアには意識がいっても
首はつい忘れがちになってしまいます。
・枕の高さ
枕が高すぎる場合、負担がかかり、
寝ている間不自然な姿勢になりがちです。
そのため、首にシワが寄った状態が何時間も続いてしまうため、
クセがついてしまい、結果的に深いシワとなってしまいます。
・姿勢の悪さ
姿勢が悪いと、リンパの滞りや筋肉のコリによって首のシワが
出来やすくなります。
また、デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいる場合にも
注意が必要です。
★首のシワを改善するには
それでは、出来てしまった首のシワを改善するには、
どのような方法があるでしょうか。いくつかの方法をご紹介致します。
・マッサージ
首のシワの原因は、リンパの滞りによって出来る場合があります。
したがって、リンパの流れを促進させることによって、
シワの予防や改善につながると言うことが出来ます。
首には、人体にとって重要なリンパが数多く通っています。
リンパの位置を大まかに把握し、
マッサージを行うことであらゆる不調を改善することが出来ます。
手の平で、耳の下から首の側面を通り、
鎖骨へと優しくマッサージしましょう。
ここで強くこすってしまうと、かえって肌を傷つけてしまう場合があり、不調の原因にもなりかねないので注意しましょう。
・保湿
肌と同じように、首にもしっかりと保湿を行いましょう。
お風呂上りなどの肌が柔らかい状態の時に、クリームを塗り、
蒸しタオルを乗せ10分ほど置きます。
その後、蒸しタオルで余分なクリームをふき取った後、
今度は保湿用のクリームを塗って下さい。
次第に首の皮膚が柔らかくなり、マッサージと合わせて
行うことによって、シワを改善することに繋がります。
・紫外線対策
首の紫外線対策は、日焼け止めをしっかりと塗る以外にも、
スカーフなどを巻くことによってより効果を発揮することが出来ます。
また、紫外線は、窓ガラスを通り抜けるタイプのものもあるので、
室内でも油断は禁物です。
寝室などでのうっかり焼けには十分に注意して下さい。
顔だけでなく、首のケアもすることで、
より美しく若々しい印象を与えることが出来ます。
