夏は肌がしっとりしているから、
インナードライや乾燥肌にはならないと思っていませんか？
実はそれ、大間違いなんですよ。
夏は冬以上に肌を乾燥させる可能性があるのです。
そこで今回は、インナードライが夏に起こりやすい理由について
お伝えします。
★夏は乾燥を起こしやすい
「乾燥は冬だけ気をつければいい」と思っているあなた。
それだけでは、乾燥が悪化してしまいますよ。
実は、冬だけではなく、夏も乾燥に要注意な季節なのです。
それは、夏には肌に負担になる刺激がたくさんあるからなんですよ。
夏に乾燥が悪化する理由には、
主に以下の5つの理由が挙げられます。
理由1 夏は紫外線で肌のバリアが壊れやすい
夏は紫外線の量が多くなる時期です。
実は、この紫外線、肌を乾燥させる原因にもなるんですよ。
紫外線は、肌の土台になる部分まで攻撃してきて、
肌のターンオーバーを乱れさせます。
すると、未熟な細胞が増えてバリア機能が低下するのと同時に、
肌の細胞の並びがガタガタになり、隙間が多くなってしまうのです。
隙間だらけの肌からは、水分が出放題になってしまうんですよ。
理由2 冷房で室内が乾燥している
夏は冷房にも注意が必要です。
エアコンによる冷房は、湿気を取って、部屋を乾燥させます。
部屋が乾燥すると、
もちろん肌の水分も乾燥しやすくなってしまいます。
理由3 室内外の温度差でホルモンが乱れやすい
エアコンによる肌の乾燥は、空気の乾燥だけが原因ではありません。
冷房が効きすぎると、室内と外との温度差が大きくなってしまいます。
すると、体温を調節するための自律神経が働きすぎて過労状態になり、自律神経が乱れてしまうのです。
自律神経が乱れると、
同じ視床下部で調整されているホルモンも乱れはじめます。
ホルモンには、皮脂の分泌や肌の水分量を調整する働きがあるので、冷房による室内外の温度差でホルモンのバランスが崩れると、
肌が乾燥しやすくなるんですよ。
理由4 べたつく保湿ケアを敬遠してしまう
夏は何もしなくても汗で肌がベタベタするので、
さっぱり感のある化粧品を好むようになります。
夏は乳液やクリームを塗らないという方も多いでしょう。
それは、裏を返せば保湿を手抜きしているということです。
夏は保湿ケアが疎かになって、乾燥が悪化しやすいのです。
理由5 体を冷やしすぎて細胞の元気がなくなる
冷房のほかに、冷たい飲み物や仕事終わりのキンキンに冷えた
ビール、さっぱり冷えた食事など、
夏は体を冷やす飲食が多くなります。
すると、胃腸が直接冷やされて消化不良を起こす上、
血液の流れも悪くなります。
細胞が元気に働くためには、栄養を血液で送ってもらうことが
必要なのですが、冷えた体では、それが上手にできなくなるのです。
その結果、細胞は栄養不足で元気を失い、
肌のバリア機能が低下して、
水分が出て行きやすくなってしまうんですよ。
★夏の乾燥は気づきにくいので注意しよう！
夏には、乾燥を悪化させる恐ろしい罠がたくさんあります。
しかし、汗や皮脂の分泌も多くなるため、乾燥に気づきにくいのです。
つまり、インナードライになってしまうんですね。
乾燥に気づきにくいからこそ、
夏でも普段から乾燥対策をしっかりと行うようにしてくださいね。
