コラーゲンという言葉は、
化粧品や美容関係グッズを見ていると、
よく目にする言葉だと思います。
コラーゲンは、私たちの美容に欠かせないものです。
コラーゲンは、人間をはじめ、動物の体内に多く含まれる
たんぱく質の1つです。
体の皮膚をはじめ、筋肉、内臓、骨、間接、目、
髪など、あらゆる組織に入っています。
コラーゲンは細胞と細胞の間の
「つなぎ」の役割をしています。
人間の体の20％がたんぱく質で、
そのうち3分の1はコラーゲンでできています。
コラーゲンは人間の体にとって、
なくてはならないものなのです。
そのコラーゲンが不足すると、
体にいろいろな弊害が起こります。
コラーゲンが不足すると、まず、
しわやたるみなどのお肌のお悩みが生まれてしまいます。
美容系のお悩みの他に、関節が痛んだり、変形したり、
骨が衰えたりという、
健康的なお悩みも引き起こしてしまいます。
コラーゲン不足にならないようにしたいですね。
私たちの皮膚は、表皮、新皮、皮下組織からできています。
その中でも皮膚の中心は新皮であり、
新皮の主成分がコラーゲンです。
コラーゲン不足すると、
コラーゲン同士が結びつく不自然な橋が多くなります。
その端で、水分を持つ場所が狭くなってしまいます。
そして保湿しにくくなり、お肌の水分が失われます。
コラーゲンは髪や骨にも影響を与えます。
コラーゲンが不足すると、髪が細くなったり、
ぱさぱさになったりします。
骨はもろくなり、骨粗しょう症になりやすくなります。
骨粗しょう症はなんとなく、カルシウム不足だけが原因の
ような気がしますが、コラーゲンも深くかかわっているのです。
私たちの体には無数の血管が張り巡らされており、
その中の血液が、体のいろいろなところに必要な物質を
届けたり、不要なものを運び去ったりしています。
この血管が丈夫で健康でいないと、
私たちの体に異常が起こってしまいます。
コラーゲンあ不足すると、この欠陥にも悪影響を与えます。
コラーゲン不足により、血管は細かい傷が治らず、
ずっとそのままにいる状態になります。
コラーゲンが不足しているので、
その傷を修復することができないのです。
そして、そこから血液中のコレステロールなどが
侵入しやすくなります。
そうしていくと、血管が圧迫され、
そこにカルシウムも固まっていきます。
血管はもろくて壊れやすい状態になります。
そうすると、脳出血、脳こうそく、心筋梗塞など、
血管に関わる病気を発生しやすくなります。
どれも命にかかわる恐ろしい病気です。
コラーゲンを不足すると、美容面はもちろんですが、
健康の意味でも重大な影響がある、ということがいえます。
コラーゲンをしっかり摂取して、
私たちの体がコラーゲン不足に
ならないように気を配りたいですね。
コラーゲンは食べ物から摂る以外にも、
サプリメントやコラーゲン注射など、
いくつかの方法で摂取することができます。
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