目が疲れていると、ほうれい線ができやすくなってしまいます。
目の下のたるみは、乾燥や加齢による コラーゲン減少だけが原因なのではありません。
目の疲れの原因となるのです。
パソコンやスマホの使い過ぎで目が疲れると、 周辺の筋肉が緊張して、肩こりのような状態になります。
こりが蓄積すると、目の筋肉と口の筋肉をつなぐ 「上唇挙筋」が凝り固まって、ほうれい線ができてしまいます。
そこで、蒸しタオルを使って目を温めることにより、 目の疲れを取り、ほうれい線を予防することができます。
蒸しタオルケアはカンタンにできるほうれい線ケアなので、 ぜひ続けていただきたいです。
蒸しタオルの作り方はカンタンです。
タオルを水で濡らし、固めに絞ります。
これをサランラップでツツミ、電子レンジで温めます。 目安は500Wで1～2分程度。
お使いの電子レンジの機種によって異なります。
まずはやってみて、温め方を加減してみてください。
電子レンジからタオルを取り出し、広げて少し冷まします。
すぐに顔に載せると、やけどしてしまうかもしれないので注意。
まず、腕の内側など、敏感な部位に載せ、 温度を確かめてから顔に載せましょう。
熱すぎず、気持ちいいと思える温度になったら顔に載せます。
顔に載せる時間は30～1分程度でじゅうぶんです。
タオルが冷たくなると逆効果なので、時間が来たらさっと取り除きましょう。
蒸しタオルを目元に載せてほうれい線対策するときのコツは、 目を覆うようにして載せるというやり方です。
蒸しタオルを折りたたんで、目元を覆うようにして載せるようにしましょう。
目元を温めると、血流を促進します。
目の疲れだけではなく、目元のくすみ、くまの解消にも効果があります。
アイクリームを塗ったあとにのせると、 クリームの伸びがよくなり、なじみやすくなります。
ほうれい線ケアと、目元ケアの両方ができるんですね。
蒸しタオルは、顔全体の美容ケアとしても、とても効果があるアイテムです。
たとえば、こんなときに効果があります。
★肌のくすみ、ごわつき解消
クレンジングの前に蒸しタオルを載せましょう。
こうすると、毛穴が開いて、メイク汚れや古い角質が浮き上がり、 クレンジングで落としやすくなります。
いきなりクレンジングするよりも、洗顔効果は高くなるんですよ。
★スキンケア化粧品を肌にもっとなじむようにする
洗顔したら、水気を採った肌に蒸しタオルを載せましょう。
タオルを取って、肌が温かいうちに化粧水や乳液で保湿します。
すると、浸透しやすくなります。
蒸しタオル効果で血行が促進されるので、顔色も明るくなりますよ。
★肩や首の凝りに
蒸しタオルを折りたたんで首の後ろにかけます。
冷えて凝り固まった首や肩が温められて、血流が上がります。
寝る前に温めるとリラックスできて、ぐっすり眠れるようになります。
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