青グマがあると、疲れた印象の顔になってしまいます。
見た目年齢もあがってしまいますね。
クマは解消したいですね。
クマには青グマ、茶グマ、黒グマの３種類がありますが、 それぞれで対策法が違います。
青グマの原因は、血行不良によるものです。
血行不良により、目元の血流が滞ってしまい、 そのうっ血した色が、透けて見えている状態です。
青グマを解消するには、血流の改善が有効です。
目元をあたためたり、マッサージをしたりして、血行を促進させましょう。
★ホットタオルで温める
朝起きたら、目の下に青黒いクマができてしまった・・・こ んなときには、ホットタオルを活用しましょう。
洗顔をしたら、目の上にホットタオルを１分ほどのせます。
すると、温められて、血行が促進されるのです。
ホットタオルの作り方はとてもカンタンです。
熱いお湯で濡らしたフェイスタオルをしぼれば、できあがり。
あるいは、水で濡らしたフェイスタオルをラップで包んで、 電子レンジで３０秒ほどあたためることでも、すぐにできます。
ただし、電子レンジを使うときは、やけどに注意しましょう。
温めたタオルは、いきなり顔にのせずに、いったん広げて蒸気を逃がし、 温度を適度なものにしてから、目元にあてるようにしましょう。
★マッサージで血流促進
青グマは、マッサージにより血流改善させることもできます。
眉頭の下の骨のくぼみ、こめかみの部分には、目元の血行を促進させるツボがあります。
ここを刺激することで、青グマもすっきりとして、目立たなくなります。
道具はいりません。１０秒でできる、簡単マッサージです。
ただし、目元はとてもデリケートな部分なので、 マッサージをするときは、力を入れすぎないようにしましょう。
～青グママッサージのやり方～
①押し上げる
眉頭の下にあるくぼみを両手の親指の腹でゆっくり押し上げます。
②滑らせる
そのまま眉の下を通って、こめかみに向かって指を滑らせます。
③こめかみを押す
こめかみをおさえてて手をはなします。
これで完了です。
すぐにできるので、朝、時間がないときの速攻テクとしても使えますね。
青グマ対策には、美容グッズも役立ちます。おすすめはこちら。
★Panasonic
「目もとエステ〈ビューティタイプ〉EH-SW54」
オープン価格
自分でマッサージするのって、けっこう難しかったりしますよね。
そこで、美容家電を使ってマッサージをするという方法があります。
「目もとエステ」を使うと、目元と温めつつ、 強弱のリズムタッチで心地よく刺激することができます。
スチームでうるおい補給もしてくれます。寝
る前のとっておきのスペシャルケアとして活用するのもいいかもしれませんよ。
合わせて、生活習慣の見直しをすることも大切です。
しっかり睡眠をとって、血行促進作用のあるビタミンＥを 多く含む食べ物を摂取するようにしましょう。
たとえば、青魚やナッツ類には、 ビタミンＥがたっぷり含まれていますから、おやつや食事に取り入れてみましょう。
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