年齢と共に、老化のサインが現れるようになります。
しみやしわができてしまう、ボディラインが崩れてしまう、などなど。
いつまでも若く元気でいたい、というのは全ての女性の願いです。
でも、外側からも、内側からも、老化というのは迫ってくるものです。
老化はどうして起こるのでしょうか。
老化の主な原因は、以下の3つであると言われています。
①若さを保つためのホルモンや成分を生み出せなくなる
②呼吸して酸素を体内に取り入れることで体がさびる
③たばこや紫外線、化学物質、ウイルス、細菌、ストレスなどで体が傷つけられる
若さを保つ、アンチエイジングのためには、これらの3つの原因を解決してくれる
成分をたっぷり補給することが大切です。
そうして体が酸化して、さびついてしまうのを防ぐように心がけましょう。
有害物質やストレスから離れた生活をすることで、私たちの体は守られていきます。
老化はやってくるもの。
だからこそ、私たちはアンチエイジングに役立つ成分を、いろいろな形で体に取り入れて、
準備しておくことが大切となります。
そのために必要なアンチエイジング成分として、まず挙げたいのがコラーゲン。
コラーゲンとは、まさに「若さ」そのものの成分です。
体のしなやかさや柔軟性、弾力性、伸縮性などを保って、お肌にハリを保たせてくれる成分なのです。
コラーゲンと言うと、美肌成分というイメージが多いかもしれません。
コラーゲンを配合した、さまざまなアンチエイジング化粧品、
サプリメントなどが販売されていますよね。
しかしコラーゲンのすごいところは、美容だけではありません。
健康面でも大きく貢献してくれる成分です。
骨や関節、血管、髪、歯茎、爪など、体のさまざまな部位に存在する成分で、体全体のタンパク質の
約3割を占めている成分でもあります。
肌の真皮層で網目状の層をつくってハリや弾力、しなやかさを保ってくれます。
お肌の土台として、支えてくれる成分なのです。
私たちの体にとって、とても大切なコラーゲンという成分ですが、30歳を過ぎたころから、
体内で生み出す力が落ちていってしまいます。
コラーゲンの量は、どんどん少なくなっていってしまいます。
これにより、肌の衰えや弾力性などが失われていってしまいます。
少なくなっていった分は、補給してあげることで、元の状態のハリを保ちやすくなります。
食べ物で言うと、動物の皮や軟骨、魚のうろこ、皮、骨のまわりにあります。
鳥の手羽先や軟骨、豚足、ふかひれなども、コラーゲンを多く含む食品として知られています。
これらの食品からコラーゲンだけを抽出したコラーゲンがありブタ由来コラーゲン、トリ由来コラーゲン、魚由来コラーゲン、マリンコラーゲンがあります。
魚由来コラーゲンは魚のうろこから抽出したもので、マリンコラーゲンは、マグロやカツオなどの
魚の皮から抽出したものです。
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