今年も終わり

一昨日の宿直で、

あの後も一定時間ごとに患者が訪れて、

ろくに睡眠もとれずに帰ったために、

結局睡魔に勝てず、

昼の2時頃まで寝てしまいました。

ボーナスも入ったことだし

きつくなってきたジーンズや防寒具を

買いに出かけました。

RIGHT-ONでジーンズと、

帽子、ベルト、Tシャツを買ったんですが、

総額17000円ぐらいと、

スポーツショップで

インナーと手袋、

こちらは15000円ぐらい。

カードで買い物すると、

つい買いすぎてしまいます。

そのあとジムで筋トレをしてきました。

いつもは月曜日と木曜日にしているのですが、

仕事の都合でやむなく、

土曜日にすることに。

だいたいメニューはこんな感じ。(左が重量ｋｇ、右が回数reps)

デッドリフト　60*6,100*6,130*6,150*6。

宿直明けだけあって体に力が入らず170kgは挙がりませんでした。

レッグプレス　80*8,160*8,,200*6,240*6,280*6,320*6,360*4,320*6,280*15。

月曜日にスクワットする予定なので、あまり追い込まず。

バーベルカール　20*6,30*6,20*6。こちらも不調。

サイドレイズ　4*6,5*6,6*6,7*6,8*6,9*4,7*4,5*4。

オーバーベントロー　40*6,50*6,55*6,60*6,65*6,55*6,50*6,40*6。

ダンベルフライ　12*6,14*6,16*6,18*6,16*6,14*6。

普段まったくやらないトレーニングなので、余裕があっても18kgで止めで。

クランチ　10*10,20*8,30*6,20*15,10*30。

これでだいたい1時間半ぐらいです。

月曜日まで中1日なので少し軽めにしてます。

当直明けで調子悪かったし。

で、サプリは筋トレ前にBCAA、筋トレ後にプロテイン、クレアチン、グルタミン。

プロテイン以外は1カ月ほど前に始めたんですが、

体感としては徐々に効果が上がっている気がします。

日曜日は

ピアノのレッスンのみ。

今練習中なのはリストの「ラ・カンパネラ」です。

難易度が高すぎてもう半年以上練習してますが、

まだ3割以上残ってます。

後はだらだらとゲームをして過ごしてしまった。

FALLOUT3という洋ゲーなんですが、

いまひとつ面白くないなあ。

人によってはすごいはまるみたいですけどね。

現在当直中

クリスマスなのと関係あるのかわかりませんが、

やたら転倒で救急外来に来る人が多かったですね。

後、雪のせいか事故もちらほら。

頭打った人って、だいたいお決まりで

頭部CT撮ることになってますが、

久々に出血が当たりました。

外傷性のくも膜下出血ですね。

といっても、安静ぐらいしかすることないですけど。

幸い出血が軽度だったのか、

四肢麻痺、構音障害などの神経症状、

頭痛、嘔吐などの随伴症状も認めませんでした。

12時前にCPAで救急搬送されてきました。

高齢のうえCPAが確認されて来院まで、

30分以上経っているという症例でした。

個人的にはこういったケースの救命には

はなはだ疑問があるのですが、

仕事なので45分くらい救命処置しました。

結局、PEAとasystoleを繰り返して、

そのまま亡くなりました。

死因は死後CTしたのですが、

結局よくわかりませんでした。

肺野や気管支内に著名な液体の貯留を認めたので、

胸郭内に出血、たとえば大動脈解離から破裂、

みたいなことを想像しますが。

深夜の死亡なので遺体の処遇はどうなるのかな、

と思っていたら、

なんとこんな時間に葬儀屋の人がやってきて、

搬送していきました。

本当にご苦労なことです。

現在午前3時です。

後はこのまま何事もなく

時間が過ぎると幸せです。

そういえば、

昼間ケーキ買っておいたのに

食べる時間なかったorz

はじめまして。

どうも、はじめまして。

地方の病院で研修医をやっています。

研修医の日々の生活を紹介できれば、

と思っています。

多分、ほとんど趣味の話になると思いますが、

たまには医学とか医療の話も書こうかとは思っています。

趣味の内容は、

ピアノ、筋トレ、ゲーム、漫画などなどです。

以前は油絵なんかも描いていましたが、

最近とんと描いてないので、話題に登りにくいかもです。

そんな感じで、よろしくお願いします。

ちなみに、

今晩、当直です。クリスマスなんですけどね～。