低インシュリンダイエットについて考えてみた。

いろんなダイエットがありますが、低インシュリンダイエットって知っていますか？
低インシュリンダイエットは、インシュリンを低くおさえる食べ物を食べて、血糖値を低く保つ方法です。
低インシュリンダイエットは、食べていい食品と避けたほうがいい食品をGI値（グリセミック・インデックス値）で分類していきます。
確かに、新しい方法ですが、ご飯とかうどんは食べられないのです。
長く続くかな？

結局、人間は食べてはいけない！
と言われたら、食べたくなるのです。
低インシュリンダイエットも食べてはいけないものがあるので、少し窮屈になってしまうかもしれません。
人間は食べてはいけないと聞いたら、急に食べたくなるのはなんでかな？
ダイエットは、気分的なものも大きく関係するのでしょう。

私は、この方法は難しいかなと思うね。
日本人はみんな、白米が好きですから、
白米を食べてはいけない！
と聞いたら、長くやっていくのは簡単ではないでしょう。
あなたはご飯を食べてはいけないのは、我慢ができますか？
できないよね。
どんな方法でも、ご飯が食べたくなるものです。

私も他のおかずは何もなくても、白いご飯があったらそれで満足します。
低インシュリンダイエットは聞こえはいいのですが、うまくできないかもしれません。
おなかもいっぱいになって、好きなものも食べて、さらにスリムになれる夢のような方法はないからね。
多分、これからも新しい方法はどんどん出てくるのでしょうが、うまくいくものは少ないのかもしれません。
だれがやっても、ダイエットは簡単にはできません。