高齢者の体力高齢者の体力を表すのは、ズバリ歩く速さです。 「体力」は、一般に体格、筋力、バランス能力 、柔軟性、反応性、指先の運動能力、 心肺の持久力などさまざまな要素からなっています。 高齢者の場合、特に、 1>筋力、 2>持久力、 3>平衡性、 4>柔軟性 の４つが 体力の基礎をなしていると考えられています。 高齢者の場合はこの４つのそれぞれの能力の間の関連性がより強くなります。 高齢者の能力・体力 を総合する代表的な能力は「歩行能力」だと言われて います。
