エアリーシェイプスマートの骨盤ケア
には、
4つのエクササイズがあります。
エアリーシェイプスマートに座ると、左側の手元にある操作パネルからお好みでエクササイズを選ぶことになります。
4つのエクササイズはいずれも15分で自動停止するので、万が一、あまりの気持ちよさで眠ってしまっても心配いりませんよ（笑
●ヒップエクササイズコース
管理人はもっぱらこれしか使っていない！というくらい頻繁に使用する骨盤矯正コースです。
エアリーシェイプスマートに内蔵された15枚のエアバッグが、骨盤を引き締めながら、骨盤を囲んでいる筋肉を上下左右の動きで運動させ凝りをほぐします。
さらに、普段かがんだ姿勢になりがちな腰には、背面エアバッグで腰を押し上げてストレッチし、背筋を伸ばします。
エアリーシェイプスマートが最も真価を発揮するエクササイズと言えます。
●ウエストストレッチコース
エアリーシェイプスマートは腰痛の改善にも効果的ですが、腰痛で悩む人は、無意識のうちに腰が曲がり、前かがみになりがちです。
エアリーシェイプスマートのウエストストレッチコースは、ウエストを押し上げて前かがみになりがちな姿勢を正します！
左右ツインエアバッグで骨盤を固定し、背面エアーバッグで腰を押し上げながら背すじを気持ちよく伸ばしてくれます♪
●ヒップシェイプコース
腰から太ももまでの広い範囲を引き締めながら下半身のシェイプアップをします！
背面エアバッグでウエストをストレッチしながら、左右ツインエアバッグでヒップから太ももまでの広い範囲を引き締めて下半身ダイエットが行えます♪
●ヒップアップコース
名前の通り、お尻を気持ちよく押し上げます！
背面エアバッグでウエストをストレッチしながら、
左右ツインエアバッグで腰を固定し、座面エアーバッグで
お尻
を押し上げます♪
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