ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ いとうかづえでございます。
2016年が始まったと思ったら
早くも1月が終わろうとしています。
今年も残り341日・・・
年初に目標を立てた方
思い通りに進んでいらっしゃいますか。
見直しを図りたいと思う方もいらっしゃるのでは？
そんな方にオススメなのが
立春に立て直すこと
実は、わたくしにとって、新年は
いつも立春から
こちらの方が自然に従っていると感じるからです。
スマートエイジングに関する目標は
含まれていますか。
美しくスマートに歳を重ねる秘訣は
日々の暮らしにあります。
あなたの美と健康についての責任は
あなたご自身・・・
なんていうと、厳しく感じるでしょうか。
いいえ、朗報ですよ。
あなたがコントロール出来る
という訳ですから
大切なあなたの未来の為に
是非、スマートエイジングに関する目標を立て
実行していきましょう。
スマートエイジングコーチングのご用命は
右サイドバーのメッセージ欄からどうぞ
ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ いとうかづえでございます。
すっかり放ったらかしの拙ブログ。
ごめんなさい
それなのに訪問してくださる方のあること
とてもありがたく嬉しく思います
下書きフォルダーに入れたままのものも
これから随時UPしてまいりますね。
あなたは、おやつを召し上がりますか。
どんなものを召し上がりますか。
会社の机の引き出しに
チョコレートやクッキーを忍ばせている方もいらっしゃるようですね。
その一口が
豚になる
という言葉がありますが
～豚に失礼な気も
～
～豚にならない
罪悪感も持たない
素敵なおやつがあります。
それが
ロースイーツ
スマートエイジングの為に
食をコントロールすることはとても大切なことですが
だからといって、楽しみがないのは、味気ないですよね
お砂糖を使わず
フルーツやナッツを中心にしたロースイーツは
美と健康に敏感な女性達に人気です。
下の写真は
ローチョコブラウニーとローキャラメル。
とっても美味しいのですよ
殆どおやつを頂かないわたくしも
こちらは、どんどん進んじゃいます。
食べると、美しくなってしまうのですから
おやつタイムが楽しみになりますでしょ。
とっても簡単ですので
子育てやお仕事で忙しい方も
スキマ時間で作れます。
とっても簡単ですので
子育てやお仕事で忙しい方も
スキマ時間で作れます。
スマートエイジングを目指すあなたにオススメです。
口角が上がりっぱなし
ポジティブになれるおやつを是非。
口角が上がりっぱなし
ポジティブになれるおやつを是非。
ロースイーツの会のお知らせローフードマイスターをお招きして開催。
２月１０日（水）１０時から１２時
１３時３０分から１５時３０分
＠小伝馬町
２月１３日（土）１０時から１２時
１３時３０分から１５時３０分
＠喜多見
２月２１日（日）１０時３０分から１２時３０分
１３時３０分から１５時３０分
＠府中
会費は、３０００縁を予定しています。
御興味がある方は、メッセージを下さいませ
ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ いとうかづえでございます。
三連休中日。
如何お過ごしでいらっしゃいますか。
昨日、わたくしは
あわや、終日 家にこもって志事に陥るところでしたが
意を決して
ブーツをはいて外に出ました。
お日様が気持ちよかった
スマートエイジングコーチ いとうかづえでございます。
三連休中日。
如何お過ごしでいらっしゃいますか。
昨日、わたくしは
あわや、終日 家にこもって志事に陥るところでしたが
意を決して
ブーツをはいて外に出ました。
お日様が気持ちよかった
特に用事があったわけではありませんが
氏神様を参拝し
近所のショッピングモールの書店２軒
その後は、ブックオフを散歩。
人様には、なかなかアクティブに見られるわたくしですが
実は、お家大好き
年々、その度合が強くなり
おしりがどんどん重くなっております。
それでは、スマートエイジングにはなりませんから
そこは、プロ意識を持ち出し
散歩した訳でございます。
お家大好きなあなた。
東京は、お日様キラキラの日曜日です。
是非、ドアを開けて、お日様のエナジーを受けて下さいね。
氏神様を参拝し
近所のショッピングモールの書店２軒
その後は、ブックオフを散歩。
人様には、なかなかアクティブに見られるわたくしですが
実は、お家大好き
年々、その度合が強くなり
おしりがどんどん重くなっております。
それでは、スマートエイジングにはなりませんから
そこは、プロ意識を持ち出し
散歩した訳でございます。
お家大好きなあなた。
東京は、お日様キラキラの日曜日です。
是非、ドアを開けて、お日様のエナジーを受けて下さいね。
氏神様にて撮影、
お日様パワーが日に日に強くなりますね。