ごきげんよう!
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝でございます。
昨夜は
第二回プロコーチが伝授するスマートエイジングという生き方
でした。
当日、御都合でおいでになれない方がいらしたので
なんと!マンツーマン?
いえ、主催者の友紀さんもいらっしゃいましたので
手前味噌ながら、贅沢な時間をクリエイトすることが出来ました
まさに、スマートエイジングコーチングの時間とあいなった訳です。
参加なさった方が気づきを得て
どんどん表情が明るくなり、本当に嬉しく思いました。
血管年齢も測り
オススメのライフスタイルをご提案させて頂き
笑顔いっぱいでお開きとなりました。
参加して下さったSさま
いつも心地いい場作りをして下さる友紀さん
ブログをご覧下さっているあなたに
心から感謝申し上げます。
引き続きよろしくお願い致します
ごきげんよう!
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝でございます。
本日も土砂降り

今夜は
でございます。
参加なさる皆様
どうぞ足下に気をつけて、お運び下さいね
さて、本日は、志事への想いを少々語らせて下さい。
これまでも、これからも
わたくしが提供したいことは
ライフクオリティを向上させる
為の
スキルやアイディア、在り方です。
特に、生きる上で必須のコミュニケーションとセルフケアを通し
あなたが抱えている課題を解決したり
ヴァージョンアップさせたりしながら
自分らしく、美しく生きるお手伝いです。
この
自分らしく 美しく生きる
というのは、ラフィーネヒューマンコンサルティングのメインテーマとして
2000年からずっとずっと大切にしていることです。
何故なら、それが
わたくし達共通の天命だから。
その天命を果たすことにフォーカスすれば
世の中は、もっともっと素敵になる
そんな想いから
色々な活動をしております。
今夜の講座でも
自分らしく美しく生きる為のスマートエイジング
ご一緒に探求してまいりましょう

さて、本日は、志事への想いを少々語らせて下さい。
これまでも、これからも
わたくしが提供したいことは
ライフクオリティを向上させる
為の
スキルやアイディア、在り方です。
特に、生きる上で必須のコミュニケーションとセルフケアを通し
あなたが抱えている課題を解決したり
ヴァージョンアップさせたりしながら
自分らしく、美しく生きるお手伝いです。
この
自分らしく 美しく生きる
というのは、ラフィーネヒューマンコンサルティングのメインテーマとして
2000年からずっとずっと大切にしていることです。
何故なら、それが
わたくし達共通の天命だから。
その天命を果たすことにフォーカスすれば
世の中は、もっともっと素敵になる

そんな想いから
色々な活動をしております。
今夜の講座でも
自分らしく美しく生きる為のスマートエイジング
ご一緒に探求してまいりましょう


来年 申年のラッキーカラーは
ラベンダー色だそうですよ
(こちらのバラは、少し、淡いトーンですけれど
)
by Dr. コパ
わたくしは、ネイルに取り入れて
運気UPを狙います


ごきげんよう!
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝でございます。
東京は、音を立てて雨が降っています。
9月最初の日曜日、どんな一日でしたか。
わたくしは、娘が文化祭の準備で留守でしたので
終日、家にいて、ハウスキーピングのほか
終日、家にいて、ハウスキーピングのほか
PTAのお仕事をしたり

高校での講演会の事前課題を準備したり

のんびり過ごしました。
勿論、デトックスは続いております。
断食しているというと
「家族の食事はどうしているの?」
と訊かれることがありますが
いつもと同じように作っています。
一人分ですが、いつものように玄米を炊き
昆布出しで味噌汁を作り
野菜中心のおかずを支度しています
本日は
雑穀を少し混ぜた玄米ごはん
にらと餅麩の味噌汁
大根サラダ
かぼちゃのガーリックソテー
赤ピーマン、小松菜、じゃがいも、人参の塩麹炒め
そして
わたくしの母がつけた梅干し
でした。
今日は、ちょっと御飯を焦がしてしまったので
出来たおこげは、娘が一人占め
その娘の話を
じっくり聴きながら
おいしそうに食べる娘の顔をじっくり眺める幸せたるや
勿論、デトックスは続いております。
断食しているというと
「家族の食事はどうしているの?」
と訊かれることがありますが
いつもと同じように作っています。
一人分ですが、いつものように玄米を炊き
昆布出しで味噌汁を作り
野菜中心のおかずを支度しています

本日は
雑穀を少し混ぜた玄米ごはん
にらと餅麩の味噌汁
大根サラダ
かぼちゃのガーリックソテー
赤ピーマン、小松菜、じゃがいも、人参の塩麹炒め
そして
わたくしの母がつけた梅干し
でした。
今日は、ちょっと御飯を焦がしてしまったので
出来たおこげは、娘が一人占め

その娘の話を
じっくり聴きながら
おいしそうに食べる娘の顔をじっくり眺める幸せたるや




