ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ いとうかづえでございます。
歳をとると基礎代謝が落ちるので
せっせと運動して、筋肉量をUPさせましょう！
と、フィットネスに通ったり、歩いたりしますでしょ。
ええ、わたくしも、サーキットトレーニングに通いました。
でも、代謝上がりまして？！
実は、この基礎代謝は、こんな構成になっているのだそうよ。
５．心臓 ７％
４．腎臓 １０％
３．筋肉 １８％
２．脳 １９％
堂々、第一位は
な、な、なんと
肝臓
２７％
なのでございます。
ご存知でしたか？
筋肉をつけることが無駄だということではなく
基礎代謝という側面から見た時
筋肉をつけるより、肝機能を高める方が効率がいい
ということになるわけです。
じゃあ、今日から、しじみ？
それも宜しいかと思いますが
やはり、そこは
デトックス
です。
なるほど、デトックスした方々が
ことごとく、スマートになるのは
こういうからくりがあったのですね。
わたくしがオススメしているデトックスは
腸だけでなく、腎臓や肝臓
血管血液まで浄化してしまうというスグレモノ！
今年の汚れは、今年の内に。
内臓にも休暇を与えてあげませんか。
年末年始のお付き合いの前に
大切なあなたの身体をいたわりましょう
～デトックスに御興味がある方は
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