◎プチデトックス6日間

ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ　いとうかづえでございます。

先日、6日間のプチデトックスをなさったお客様から
ご感想を頂きました。



アレルギーの原因が、腸にあるのではないかと思い

デトックスに取り組むことにしました。

デトックス中は、お肉や油っこいものは控え、

果物、野菜中心を心がけました。

今回、6日間やってみて思ったのは

まだまだ充分ではないということ。

この歳になれば、たくさん腸に老廃物がたまっていて

たった6日間では出しきれなかったと思います。

ということで、これからも腸のデトックスは続けていくつもりです。

ファスティングについて言えば

断食なので十分知識があれば別ですが

自己流やトレーナーなしで行う事は危険。

私の場合は、事前に本も紹介していただいていたし、

今回は断食ではなく、デトックスだけだったのですが

毎日フォローしていただけたので安心してすすめられました。

これからも腸や血管を綺麗にすべく

引き続き食事などにも十分意識していきたいと思っています。

Mさま、ありがとう存じました。
アレルギー改善が目的でしたが
ウエストが３ｃｍ細くなりました。

スマートエイジングにおいて
欠かせないのが身体のメンテナンス。

特に大切なのが
入れることより出すこと。

これまで酷使してきた身体を休める為に
デトックスという方法で浄化します。

このデトックス法は
腸のみならず、血管血液までも浄化してしまうもの。
身体だけでなく、心まで
すっきり！


しかも、デトックス中は
コーチ歴16年のわたくしが
しっかり伴走させて頂きますので
完走することが出来るのです。


以前、デトックスを2週間なさったお客様が
年内にもう一度したいんだー
とおっしゃっていました。

今年の汚れは今年の内に。
大掃除したいんすって。

わたくしも、プランナーとにらめっこして
タイミングを見計らっておりますのよ。

あなたもいかが？




お茶会＠神楽坂
「プロコーチが伝授するスマートエイジングという生き方」

10月20日（火）19時から

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