ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝でございます。
９月初めから始めた断食型デトックスの続報です。
つらつらと実況を拙ブログに綴っておりました通り
この度は、１０日目頃から思い切り好転反応が出まして
３月に寝込んだ時と同じくらいの脚の痛みにまで至り
断念致しました。
なぜなら、少し強めの薬を飲まなくてはならなかったからです
今回のデトックスの間、１日もオフを入れておらず
休日も走り続けるタイトなスケジュールでしたが
他の好転反応とは上手く付き合えたので
とても残念、がっかりしました・・・。
デトックスすると、臓器はピュアピュアになっていて
なんでもよーく吸収してしまいます。
ゆえに、回復食が大切なのですが
薬を飲むとなったら、もう止めるほかないと。
あ、これは、わたくしの場合です。
このプログラムは
お一人お一人カスタマイズしますので。
でも、さすがに１０日以上も取り組んだので
胃が小さくなり、１日一食の一食も少食。
今回の収穫は、さほどお酒がおいしく感じられなくなったことです。
親しい人達は、わたくしが
とてもよくお酒を頂くことをご存じですが
これが要らなくなりました。
いえ、禁酒したわけではありません。
お神酒ですから
でも、頂くのと頂かないのとでは
量に関わらず、翌朝の体調がまるで違うのです。
これは、今回のデトックスで
肝臓がかなり浄化されたと思われます。
いやー、嬉しい嬉しい
お酒を手放すことは
今回のデトックスの目的の一つでしたので
ひとまず、良し
そして、メンタル面も
益々、ポジティブに、つきものが落ちたかの如き
さっぱりしました。
忘れもしない８日目
何をしていても笑いたくなり
ハッピーホルモンが出まくっていることを実感。
おかげ様で
軽やかな毎日です
とっても幸せ
３食断食型デトックスは
かなり久しぶりでしたが
年内にもう一度取り組めたらと思っています。
それまでは
１日一食を中心に
勿論、お神酒も楽しみながら
感謝して、身体づくりに励みます。
一年前のわたくしです。
これでもデトックスして少しは落ちていた^^;
更年期障害の症状とも無縁に！
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