ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝でございます。
40代半ばを過ぎると、閉経する人が増えてきます。
先日、コーチングした女性クライアントの方は
同じ年代の同僚と会うと
「あがった？」
が、合言葉のようになるくらい
身体の話をするようになった
とおっしゃっていました。
それを
せいせいした～～、さっぱり～～
と思うか
寂しい、不安
と思うかは
人それぞれ。
わたくしは、どちらかと言うと、前者です。
徐々に、月経の間隔が開いていく中で
こうして、なくなるんだなぁ・・・
という寂しさのようなものを感じたことはありますが
それよりやっぱり、楽ちん！！
生殖機能はなくなれど
おんなであることには変わりなく
むしろ、これからが愉しみ
とさえ思ったものでした。
って、気づいたら、来なくなっていたというのが
わたくしの本当の話なので
厳密にいつからと線引出来るものではありません。
実際、かなり個人差があり
既に50代というのに
まだ閉経を迎えておらず、順調にきていて嫌になっちゃう
と言っている友人もおります。
でも、遅かれ早かれいずれは来るもの。
太りやすくなる
疲れやすくなる
疲れが抜けにくくなる
気力が落ちてくる
気分が下がる
疲れが抜けにくくなる
気力が落ちてくる
気分が下がる
骨粗しょう症のリスクが高まる
・・・・・
体力をつけたり食習慣の見直しなどの
ライフスタイルは勿論
キャリアプランも再考しておきましょう。
それも含めたスマートエイジングコーチングです。
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体力をつけたり食習慣の見直しなどの
ライフスタイルは勿論
キャリアプランも再考しておきましょう。
それも含めたスマートエイジングコーチングです。
なんといっても、人生は長いのですから。
ちなみに、月経は、月一度のデトックスでもありますので
若い方で生理が重いとか生理痛がひどいという方は
毒素が溜まっている可能性がかなり高く
デトックスにより、かなり改善出来ますよ！
「スマートエイジング」という生き方
22日に開催します！