ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝でございます。
３０代の時には気付かなかったこと。
それは
歳を重ねると、お金がかかる
ということです。
美と健康を維持する為に
お金と時間
というエネルギーを投資する必要があるからです。
例えば
体型は勿論ですが、巧緻性を維持する上で必要な
運動する為のお金と時間
医療機関で検査を受ける為のお金と時間
近くが見えにくくなり、お手入れしにくくなった爪や眉
ちらほらと見えてきた白髪
などをメンテナンスする為のお金と時間
老眼鏡も買わなくちゃですし
アンチエイジング美容の為のお金と時間も
必要かもしれません。
投資するものに個人差はあるものの
体調がよくなければ
更に、コストがかかります。
今のわたくしは
30代のわたくしに言いたい！!
もっと身体のケアをしなさい！
わたくしの場合、特に運動面・・・。
あまり運動することが好きではありませんでしたので
たまに、ヨガ、エアロバイクを自宅でする程度でした。
が、バレエが大好きでしたので
フィットネスクラブでたまーにレッスンを受けては
ワクワクときめいていたのです。
言い訳はいくらでも出来ます。
シングルマザーｘフリーランスなぞは、その最たるもの。
でも、投資を惜しみ、目先の快楽に溺れたのだと
白状します^^;
「趣味」と言える領域までもっていくこと
これがスマートエイジングのコツです。
楽しくなければ、続きませんし
続けなければ、スマートエイジングにならないからです。
あなたにも得意な領域と不得手な領域があることでしょう。
得意な方は、放っておいてもやりますから大丈夫。
今からでも
不得手な方に着手しましょう。
あちらこちらが痛みだす前に！
３０代の時には気付かなかったこと。
それは
歳を重ねると、お金がかかる
ということです。
美と健康を維持する為に
お金と時間
というエネルギーを投資する必要があるからです。
例えば
体型は勿論ですが、巧緻性を維持する上で必要な
運動する為のお金と時間
医療機関で検査を受ける為のお金と時間
近くが見えにくくなり、お手入れしにくくなった爪や眉
ちらほらと見えてきた白髪
などをメンテナンスする為のお金と時間
老眼鏡も買わなくちゃですし
アンチエイジング美容の為のお金と時間も
必要かもしれません。
投資するものに個人差はあるものの
体調がよくなければ
更に、コストがかかります。
今のわたくしは
30代のわたくしに言いたい！!
もっと身体のケアをしなさい！
わたくしの場合、特に運動面・・・。
あまり運動することが好きではありませんでしたので
たまに、ヨガ、エアロバイクを自宅でする程度でした。
が、バレエが大好きでしたので
フィットネスクラブでたまーにレッスンを受けては
ワクワクときめいていたのです。
言い訳はいくらでも出来ます。
シングルマザーｘフリーランスなぞは、その最たるもの。
でも、投資を惜しみ、目先の快楽に溺れたのだと
白状します^^;
「趣味」と言える領域までもっていくこと
これがスマートエイジングのコツです。
楽しくなければ、続きませんし
続けなければ、スマートエイジングにならないからです。
あなたにも得意な領域と不得手な領域があることでしょう。
得意な方は、放っておいてもやりますから大丈夫。
今からでも
不得手な方に着手しましょう。
あちらこちらが痛みだす前に！
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一人で習慣を変えるより
コーチと一緒の方が、うーんと楽ちんですから。