ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝でございます。
本日は、娘と某大学のオープンキャンパスに行って参りました。
暑くなる前にとの目論見は、娘の寝坊により
見事に崩れ、移動も含め、５時間弱程の外出でしたが
帰宅後、PCも開かず、本を抱えて、しばしお昼寝致しました。
どうしても読みたかったというのもありますが^^;
どうしても読みたかったというのもありますが^^;
いやぁー。
この暑い中、外で仕事をしている方々には
本当に頭が下がります。
ありがとう存じます！！！！！
おそらく、家では、ぐったりーなのではないでしょうか。
ご自身が思っている以上に、体力が消耗すると思います。
くれぐれも御身おいとい遊ばされますよう。
そういう方々のお働きのおかげで
電車に乗れたり、荷物が届いたりしているのですから
感謝以外の何者でもありませんね。
この季節は
フルーツやフレッシュサラダで
消化に負担をかけないようにしましょう。
大切なエナジーを消化に持って行かれてしまうと
代謝が落ち、疲れが回復しにくくなります。
でも、出来れば常温でいただきましょう。
キンキンに冷やしたスイカを
エアコンで冷えたお部屋で頂くのはやめて！
朝、フルーツを頂くわたくしは
起きたら、冷蔵庫からフルーツを出しておきます。
メールチェックや朝の身支度などをしている間に
丁度よくなりますから。
あー、それにしても
初めてのオープンキャンパス、楽しかった。
小さいお子さんを連れた方もいて
何だか、本当にイベントなのですね。
大学生になったことがないわたくしにとって
大学のキャンパスは憧れの場所。
学食での食事も楽しみ！
この夏休み中、あと２回は行く予定です。
ワクワク～～(^^)v
この季節は
フルーツやフレッシュサラダで
消化に負担をかけないようにしましょう。
大切なエナジーを消化に持って行かれてしまうと
代謝が落ち、疲れが回復しにくくなります。
でも、出来れば常温でいただきましょう。
キンキンに冷やしたスイカを
エアコンで冷えたお部屋で頂くのはやめて！
朝、フルーツを頂くわたくしは
起きたら、冷蔵庫からフルーツを出しておきます。
メールチェックや朝の身支度などをしている間に
丁度よくなりますから。
あー、それにしても
初めてのオープンキャンパス、楽しかった。
小さいお子さんを連れた方もいて
何だか、本当にイベントなのですね。
大学生になったことがないわたくしにとって
大学のキャンパスは憧れの場所。
学食での食事も楽しみ！
この夏休み中、あと２回は行く予定です。
ワクワク～～(^^)v
＊＊＊
涼しげなお料理を。
昨日、大好きな方とのランチで頂いたものです。
涼しげなお料理を。
昨日、大好きな方とのランチで頂いたものです。
志事のヴィジョンを共有出来た充実のランチタイム。
これは
これは
何でしょう？？？
冷製パスタでした！
ケールとアボカドの。
エビのゼリー寄せも乗っています。
