ごきげんよう。
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝でございます。
本日は、デトックスの話を少々。
デトックスとは、解毒のことです。
有害な化学物質全般を何らかの形で出して
体内浄化を進めることをデトックスといいます。
誰も、好き好んで、毒素を体内に取り入れている訳ではありませんが
生きていると、それだけで毒素を取り入れたり作り出したりしています。
例えば、大気汚染や残留農薬、水道水に生活用品。
日本人は、お魚をよく食べますので、それによる水銀もありますね。
作り出すと言えば、活性酸素。
一説に寄ると、女性の方が男性より長生きなのは
酸素の摂取量の違いによる活性酸素の発生量の違いから
とも言われています。
これらの毒素が悪さをし、わたくし達の体調をおかしくしてしまいます。
先日お伝えした有害重金属は、心臓や腎臓、脂肪組織に沈着
体内のビタミンやミネラル、酵素やホルモンの働きを阻止
抑制します。
抑制します。
太りやすい体質も、この毒素によるものと言われています。
身体とは、よく出来たもので
出来るだけ負担にならないよう、脂肪に毒素を溜めるのです。
毒素が多い方は、脂肪も増えていく・・・^^;
痩せたい方は
デトックスにより、太りにくい体質に変わりやすくなります
では、日々どのようなライフスタイルを送ればいいのでしょうか。
入れない、溜めない、出しまくる
に尽きるのでございます。
に尽きるのでございます。
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