ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝でございます。
思春期に対して、思秋期。
更年期よりずっと深みが感じられませんこと？！
いずれも、ホルモンバランスが崩れ
身体も心も、少し重たい季節。
時に、その二人が家の中にいると、どよよーーーん。
複雑さが極まるのでございます。
ですから、重ならないように
明るい出産計画をお立てになることをおすすめします。
ええ、ええ、我が家なんて
娘と二人して、「めんどい」状態ですわ。
いえ、わたくしは「めんどい」なんて言葉
口には致しませんけれど。
もしかすると、思秋期は、過ぎたのかも知れません。
この更年期、いえ、思秋期は、かなり個人差があるもの。
近頃は、若年性更年期障害なる言葉もあるくらい
三十代で迎える方も多いとのこと。
ですから、年齢にとらわれず
日々、自分の身体との対話を怠らないようにしましょう。
心の面では、先ほど書いたように、重たい感じ。
気力が落ちるとでもいいましょうか。
立ち上がりが遅くなりがち。
娘の小学校の担任に「まぐろですね」とまで言われたわたくしも
深海魚か貝かの如き、じっとしていたくなることも^^;
それが単なる怠惰なのか、思秋期なのかの見極めは
やさしくはないのですが、たまには怠惰もよくってよ・・・
と許す大らかな心が大切でございます。
なんといっても、秋ですから。
そんな自分を受け容れることができるようになると
他者のそれも受け容れられ、人としての深みが増す
そんな季節をせいぜい愉しめたら、素敵ですね。
だからこそのスマートエイジング。