ごきげんよう。
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝でございます。
の話を「食」のところで書きましたが
本日は、think～考えについて。
あなたは食べたもので出来ているだけでなく
あなたが何を考えるか、考えたことで出来ているという話。
意識、と言い換えてもいいでしょう。
もし、あなたが若々しく美しくありたいと思うなら
既に、そうなった、なっている人として生きるのです。
以前、わたくしは、「太りたい」と思っていました。
でも、お望み通り、痩せっぽちでした。
「太りたい」という向こう側には
「痩せている」「太らない」「太れない」という事実と
それに対する不満という感情があり
それがエナジーという燃料になり
痩せている状態を顕在化させてくれていたからです。
痩せている状態を顕在化させてくれていたからです。
一番いい方法は、モデルを見つけること。
あなたがなりたい、在りたい姿の方を見つけ
その方の立ち居振る舞いや思考パターンなどを真似てみて下さい。
いいえ、真似るでは物足りない。
そう！
成り切る！！！
１ｍｍの疑いも迷いもなく。
あなたが描いた姿は、あなたならではのものです。
別の言い方をすると、手に入れられるから描くのです。
描くから手に入るのではなく!
あなたは
あなたのプロヂューサーです。
愉しんで
あなたという役者をプロデュースして下さい。
あなたは
あなたのプロヂューサーです。
愉しんで
あなたという役者をプロデュースして下さい。
ひまわりを見ると元気になりますね。
暑い週末。
御自愛下さいませ。