こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』 -35ページ目

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/


今回はほぼ

坊さんめしウインク飛び出すハート


宮城県 蔵王

はらから福祉会の

美味しいお豆腐と油揚げが届きました拍手


二週間前に、ね

二週間かけて

本日食べ終わりました照れ音譜

全て絶品の大豆製品アップ


これだけたくさんの量は

流石にシニア二人では食べきれないてへぺろ


ちょうど

長女と孫

三男夫婦が遊びに来たので

夕食に

みんなでいただきましたビックリマーク


先ずはシンプルに

味噌漬けの油揚げを焼いて、

やっこに土佐醤油をかけてウインク音譜

他では味わえない美味しさ〜ラブラブ


中でも

「マツコの知らない世界」で紹介された

はらから もめん袋豆腐は

ホントにおススメですニコニコ飛び出すハート


写真を撮り損なったけど

宮城県産大豆

ミヤギシロメ100%

大豆の香りが豊かで

濃厚で甘みとコクがありますアップ


何もつけずに食べて

この豆腐の美味しさを存分に堪能虹


さらに

天然塩とオリーブオイルをつけると

まるでチーズ🧀✨


密度と水分量の違いで

上半分と下半分では

味わいも食感も違うのも特徴ビックリマーク

また食べたくなる

個性的なお豆腐でしたウインクラブラブ



その後も毎日大豆三昧飛び出すハート


大きな三角揚げには

納豆とチーズを挟んで

カリッと焼いて

マヨ醤油音譜


薄揚げは甘辛煮にしてから

小分け冷凍して

色々使ってます照れ


庭で収穫した茗荷と共に

卵とじにしたり、

けんちん汁に入れたり、

坊さんめしには最適 笑


NHK BSのドラマ「団地のふたり」で

なっちゃんが作るごはんを

自身が「坊さんめし」と

呼んでいたのが気に入ってます

週3回は坊さんめしを食べたい位


我が家も

はらからの美味しい豆腐&油揚げが

届いてからは

シニアに優しい美味しい坊さんめしニコニコ飛び出すハート


今日のランチも

坊さんめし音符


お坊さんは

ネギなどの香りの強い野菜は 

使わないのだろうけど

(一説には修行中は

精をつけないため)


図書館で調べ物をしてたら

あ、もうすぐ12時だ、と

急いで帰って作ったランチは

力きつねうどん音譜

あら、盛り付けが乱れていて

急いでる感が出てるわぁチュー


そして最後は

味付けのお揚げで

お稲荷さんビックリマーク

お弁当サイズの小さめ稲荷揚げ

白胡麻入り音符


夫のリクエストで

大きなお揚げは三角に切り

BIGサイズのお稲荷さんアップ

紅生姜入りの酢飯


他には

蓮根とお豆のサラダ

小松菜と豆腐の味噌汁


お神酒で清めて

腹八分目で止めておきました〜拍手

米どころ

会津の名倉山

優しい味わいのお酒🍶


蓮根とお豆のサラダは

こんな感じ音譜

蓮根と人参を

酢、醤油、砂糖と出汁で似て

胡瓜

MIXビーンズ🫘

ひじきの薄味煮をプラス

山葵マヨネーズで和えましたニコニコ

これまた

ほぼ坊さんめし飛び出すハート


有り難く美味しくいただきました爆笑


ご馳走さま〜ラブラブ