現状維持です。

体重：78kg　体脂肪率：22.5%
【開始時】体重：81kg　体脂肪率：25％

お昼に40時間ぶりの食事をしました。
こんなにおいしいものがあったのかと思っちゃいました（＾＾）

食事をしてしまったので、体重が増えたかと思いきや・・・
昨日と変わっていませんでした。

いやー、よかった、よかった。

でも、ちゃんと縄跳び1000回やりましたけどね。

この調子で平日は現状維持を続け、土日で痩せるパターンをつくろっと♪