0.1kg 減

体重：79.0kg　体脂肪：23％

うぅぅぅぅぅ。。。。

今日は休みだったので、厳しいダイエットをしようと！！

お昼に少しだけご飯を食べて後は何も食べない予定でした。
縄跳びも1000回しました。

なのに何故？？？？

体重が減ってない。
ダイエットは厳しいと実感しました。
でも、負けないぞーーーー

腹筋も追加です。
腹筋といえば、スケートの安藤美姫ちゃんは毎日300回やっているそう。
そこまではできなくても、せめて1/3はがんばるんだ！！