初投稿

こんにちは！

初めまして、スマートトレーニー(smart trainee)です

(名前が痛いのはほっといて)

これから、このブログを読んでいるあなたに筋トレのヒントとなる情報を共有したいと思っています。

お前、誰だよ！となると思いますので

まずはざっくりと自己紹介

性別 おとこ

年齢 20代

職業 商社マン

趣味 筋トレ、野球、読書、イラスト

こんな感じです。

まあ、一言でまとまればその辺にいるサラリーマンの若造です。

さてさて、こんな私ですが学生時代はけっこう運動を真剣にやっておりました。

大学時代は選手として野球部に所属し、また、部活の合間をぬって、とあるマッチョの集まる大手某ジムでトレーナーとしての活動(アルバイト)もしておりました。

また、大学ではスポーツ医学について専攻し、卒業論文もトレーニングに関する内容を書きました。

そのままトレーナーとして活躍するつもりでしたが、色々とあり現在は鉄鋼業界で商社マンとして普通の生活をしております。(意外と楽しい)

しかし！

蓄えてきた知識や、実践し自分なりに考え構築してきた理論をこのまま自分の中で終わらせるのはもったいないと考えるようになりました。

今でもたまに友人や知り合いにトレーニングを指導したりするのですが、わりと好評なんです。

また、学生時代に作ってきた人間関係もトレーナー関係の人が多く、FacebookやTwitterなどでその方達の活躍を見るとおぉ！という気持ちとモヤモヤ!という複雑な気持ちになります。(NPB等で活躍されているトレーナーも何人か…)

そこで！

このブログを読んでくれている皆さんに私なりの積み上げてきた理論を情報提供したいと思います。

前置きが長くなりましたが、このブログではトレーニングに関する3つのことについて

① トレーニング内容

どのようなトレーニングが効果的か、なぜそれをやるのか、そのトレーニングのコツは…etc

② 栄養

普段の食事は何を食べるのがいいのか、サプリメントについて、摂取タイミングについて

③ おすすめの記事等の紹介

仕入れた情報をなるべく多くシェアします

まあ、あくまで予定ですので

また、逆にあなたの持っている情報をぜひ教えてください！

私も修行中の身で大したことありませんので、ぜひ気軽にこのブログを楽しんでください。

では、また。