夕飯15分で3品！一生モノの時短力 時短アドバイザー佐藤智実

いよいよ来週に迫ってきた

育休コミュニティMIRAIS様の

時短セミナー。

2日連続で登壇させていただきますが

ナント！録画視聴を含めて2日間で

延べ160名ほどのママたちが

ご参加くださる予定です！

4月の復職目前のママさんが

ほとんどとのことで

ますます気合が入ります♪

それにしても

本当に伝えたい想いが強すぎて

時間内に収めるのに四苦八苦💦

新しい講座作るより

時間かけているかもしれません。

相手のことを想って

《届けるために削るの》って

本当に修行のようですわ。。

今日も半日唸りながら見直して

やっと時間内に収まるようになったので

あとは最後の仕上げと練習！

毎回、どんな場であっても

直前のトーク練習は

めちゃめちゃ準備をしていきます。

隣の家に聞こえてるんじゃ？と不安になるほど

本気モードでしゃべり倒してます・笑

当日は自信をもって臨むのが

呼んだ下さった方への最低限の

マナーだと思っていますし、

私自信も楽しむ余裕が欲しいから♡

皆さんと一緒に

ワクワクできる時間にしたいな。

さて、そんな想いをのせて

準備しているセミナーですが、初日は

《時短と節約が叶う冷蔵庫整理術》

についてお話させていただきます。

これを読んでくださっている皆さんも

子育てをしながら、仕事に家事にと

効率良くこなしていくのって

大変！どうやったら上手くできるの？！

と悩んじゃいますよね。

特に、冷蔵庫がグチャグチャだと

野菜を腐らせてしまったり

うっかり同じ食材を買ってしまったりして

落ち込んでしまうこともありますよね。

しかも、

忙しくてバタバタしていると

頭の中もグチャグチャになったりして

献立を考えるのがさらに面倒になって

お料理のコトを考えるのもうんざり〜💦

でも実は、スッキリした

冷蔵庫の整理術がわかると

献立づくりや買物までラクになるんですよ♪

私は10年も

ムダに遠回りしながら試行錯誤して

ようやくこの冷蔵庫整理術を生み出しましたが

ママたちには最短距離でラクに

自由になって欲しいと願っています。

セミナーが終わった時には

冷蔵庫がスッキリすれば

キッチンに立つのが楽しくなるな！

とワクワクしていただけるように

あと少し、最後の仕上げをしていきます♡

／

育休＆ワーママの

暮らしの時間活用コミュニティ

【PLUS TIME】

全国から140名超が参加♡

※参加無料

＼

／

おかげさまで秋・冬コースとも

追加開催分も一般募集前に

【満員御礼】

＼

誰でも手際良くお料理上手になれる

《結果が出るサポート付き継続コース》

次回募集の【春の継続コース】は

『１５分で夕飯が作れる』にフォーカスした

時短特化コースにバージョンアップ！

お問い合わせの方のお申し込みが続き【残席2】。

気になる方はLINEにご登録して

【継続コース無料説明会希望】とお送りください。

優先的にご案内いたします。

友達追加で『残り野菜が５分でおいしくなる時短レシピ』プレゼント

上のボタンから入れない方は、

@940mdkdz　で検索

または下記のコードをスマホで読み込んでください。

≪メディア掲載≫

『はっぴーママ』お弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」

≪電子書籍出版≫

対面レッスン会場のある埼玉県和光市駅は

●東武東上線●有楽町線●副都心線（みなとみらい線）

が通っており、東京・埼玉からのアクセスが便利です。

和光市・朝霞市・新座市・富士見市・志木市・戸田市・さいたま市

東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

から通いやすいエリアです。

和光市近郊はもちろん、東京（池袋）・千葉など関東各地からもお越しいただいております。

すべての講座の詳細・お申込みはこちらをご覧ください。

初めましての方へ、すまーときっちんの佐藤智実です↓

お問い合わせはLINEからお気軽に↓

「友達追加＋お名前送信」で

ほうれん草の5分レシピプレゼント

メールtomominomi2@gmail.com

ニトリのおすすめ収納ケース　キッチンツール整理に便利

オンライン＆埼玉和光市・東京板橋

ママが笑顔になれる！すぐ楽キッチン時短術

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

転勤族の我が家。

毎日ママたちの

キッチンのお片付けサポートを

していますが、

自分の引き出しは

お引越しのあと

少ししっくり来ないまま

様子を見ていました。

やっぱりココはテコ入れしたい！

と思った場所をパシャリと写真にとって

サイズもバッチリ測って

いざ！ニトリさんへ♡

ちょうどいいサイズないかなぁ〜と

キッチン収納売り場に来たところ

ジャストなコーナーを発見！

どれもかなりしっかりした

充分すぎるほど厚みのある容器です。

まさに欲しかったサイズだったので

まずはお試しで3種類を１つずつget。

①キッチンツール入れ

3種類のサイズを組み合わせられるタイプですが

こちらのLサイズにはおしゃもじを入れました♪

あと3つほど買い足そうかな〜

②鍋入れ

２つの鍋をブックエンドで仕切っていましたが

カチャカチャ地味に動くのがプチストレスで。

安定感のあるBOXに！ジャストサイズでした♡

③調味料入れ

みりんや醤油などの仕切りを

家にあった空き箱で代用していましたが

サッと拭けてお手入れもしやすいので

こちらにチェンジ！何個か買い足す予定です♪

継続コースでお片付けの

サポート中をしていると、

「これはどんな収納したらいいですか？」

とご質問いただくことが多いですが、

実はお片付けの作業の

ホントのホントの最後の仕上げが

《収納グッズの選定》なんですね。

ステキな容器をgetしても、

要らないモノがあったり

分類が曖昧だと

容器が邪魔になって逆効果にさえなります💦

1月からサポートをスタートした皆さんが

着々と要らないモノを手放して

どんどんスッキリしたキッチンになっています♡

ホントみなさん素晴らしい〜👏

メンバーのワーママさんも

今日でやっとゴールが見えたので、

次回のサポートで収納グッズのお話しをして

お片付け完了できそうです♡

時短の土台の1番下を

力強く支える【環境】づくり。

これでようやく

2段目の【時間活用】【下ごしらえ】に

グッと集中できます♪

あなたもぜひ

土台の下から順番に

コツコツと時間を生み出してくださいね。

／

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ママの暮らしの時間活用コミュニティ【PLUS TIME】リアル交流会

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時短アドバイザー佐藤智実です。

メンバー150名目前になった

ママの暮らしの時間活用コミュニティ

【PLUS TIME】

年末に開催したzoom交流会が

わきあいあいと楽しくて

しかも時短につながるヒントがたくさん！

「これはいい！ぜひ定期開催しよう！」

というわけで2月の交流会開催しました。

初めましてさんの

暮らしの工夫をお聞きできたり、

PLUS TIMEの【時短セミナー】で

暮らしが変わったコトを振り返ったり。

特に1月のテーマだった

《夫婦のhappy家事分担》は

皆さん小さなことから取り組んでくださって

／

旦那さんがすごく

手伝ってくれるようになって

夫婦の間に「ありがとう♡」が増えたんです！

＼

と嬉しいご報告も🙌

負担が大きく感じる家事を

旦那さんの定番として任せたり、

キッチンを一緒に使いやすくするために

作業スペースを広げた方も。

10人いれば

10人それぞれの工夫がある。

それをリアルに聞けるのが

PLUS TIMEのいいところだな〜💕

とあらためて実感したいい時間でした。

毎月、第2月曜日に

私からの【無料時短セミナー】を

お届けしていますが、

聞いて終わりじゃないのが

コミュニティのメリット！

↓ちなみに2月のセミナーはこんな感じ。好きな時に見られます♪

みんなのコメントや

交流会の言葉から

たくさんのヒントがもらえます。

何より、家事は

1人きりで孤独にがんばるものじゃない。

ママたちの知恵を集めて

もっと楽しく賢くやっていこうよ♡

そんな気持ちになれる楽しい場所。

しかも、ホントに

皆さんあったかくて素敵な方ばかり。

ガッツリ時短したい方も

ヒントをチラッとのぞきたい方も、

時間のゆとりを増やしたい女性なら

どなたでも大歓迎！

今日の交流会の録画にも

時短できるヒントがたくさん詰まっているので

ぜひのぞいてみてくださいね♪

見るだけ参加もOKですよ🙆‍♀️

／

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東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

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時短でかわいい！子どもと作るひな祭り寿司ケーキ│ちらし寿司より簡単パーティーメニュー

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「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

あっという間に

来週はもうひな祭りですね！

お雛様出すの忘れてた・・近日出します（笑）

毎年人気なので

今年もレシピをご紹介しますね。

かわいい時短メニュー

『寿司ケーキ』のレシピ大公開。

子どもが喜んで食べる

かわいくて見栄えが良い

時短で簡単

三拍子がそろったパーティーメニューは

ママにとって最高ですよね♪

この「寿司ケーキ」なら、

お誕生日・クリスマス・持ち寄り会でも大活躍！

破れない錦糸卵のレシピと合わせれば、

料理苦手な方でもキレイに作れますよ(^ ^)

寿司ケーキ

破れない錦糸卵

詳しいレシピはこちらから

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あなたのOFFのお愉しみは何ですか？

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あなたはきちんと

OFFタイムとれていますか？

年が明けてから

土日はオンラインのお仕事続きで

ようやく完全OFFの週末。

どんなに大好きなお仕事でも

パワー充電もしっかりしないと

カラカラになっちゃうので、

LINEサポート以外はお休みして

のんびり休暇を味わいました〜🌸

サラッと美文字で

お手紙が書けるようになりたい！

を自宅でスキマ時間に叶えたくて

好みの文字の練習帳でスタート♡

お手本の文字にも好みってありますね。

コレは柔らかくて好きな感じ♪

ベランダ菜園は

11月にリベンジした葉物が

元気に育ってくれて

ミニチンゲンサイはすごく柔らかい(*´꒳`*)

サッと炒めたり、スープに入れて

大活躍のカワイイ子です♡

子どもたちとお菓子づくりしたりする

何でもない休日がすごく幸せ。

きっと一生変わらないだろうな。

お家も、家族も、自分時間も

大好きです。

あなたは、どんな時間に心満たされますか？

／

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ふっくらジューシーハンバーグ動画deお料理教室（生焼け・固いを解決できる、焼き方・こね方・作り方のコツ） | ラクチン料理でワーママのゆとりが叶う！オンライン料理教室＆動画時短講座（東京・埼玉）初心者向けすまーときっちんお家のハンバーグがジュワッと肉汁あふれる専門店のふっくらジューシーハンバーグになる！キャンセル待ちが絶えない大人気の【ふっくらジューシーハンバーグレッスン】が動画に！（2021年版　時短＆ジューシー感アップレシピ） […]

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ふっくらジューシーハンバーグの肉汁ジュワッと画像すまーときっちんで大好評のふっくらジューシーハンバーグが、3年がかりで、さらにジューシーハンバーグに✨時短の改良レシピが動画レッスン化。2021年12月7日に先行販売スタート！詳しくはLINEに登録してお待ちください。https://lin.ee/aCrkwyryoutu.be

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