夕飯15分で3品！一生モノの時短力 時短アドバイザー佐藤智実

『スムーズな職場復帰を叶える4つの整理〜育休ママの教科書〜　村田美智子さん著』１５分で夕飯完成！育休＆働くママの理想を叶えるすぐ楽キッチン時短術「すまーときっちん」時短アドバイザー佐藤智実です。ホームページ育休中は不安がいっぱい…

がんばってもがんばっても、

なんで、毎朝、毎晩

こんなにバタバタしちゃうの💦

私の手際が悪いから？

もっとゆとりのある暮らしにしたい、、

どうしたらいいの？

朝晩の家事

もっとスムーズに整えたい✨

と思いませんか？

仕事と家事を

ラクラク両立できる２つのヒント。

それは

《家事分担》

《下ごしらえ》

この２つがたった30分で

●わかった！

●できた！

とワクワクできるコラボLIVEを

育休ママコーチ村田美智子さんと

お送りします♡

ー以下、美智子さんからのメッセージー

✔︎バタバタの朝。少しでも余裕をもって

笑顔で子どもを送りたいな

✔︎夫も、もう少し家事を担ってくれたら

ラクなんだけれど・・・

✔︎家事もしっかりやりたいのに

できないイライラがMAXになりそう！

そんな想いの方

たくさんいらっしゃるのでは？

これまでたくさんの

育休ママと出会ってきましたが、
「復帰したら、家事をもっと分担してよ」
とパートナーに持ち掛けても

なかなかスムーズにいかない方が多いこと！！

実は、「分担を話し合う前に○○が必要」

だからなんです！

ここをすっ飛ばして分担から入ると、

なかなかうまくいかないのですよね。

そんな話を

今回 PLUS TIMEの主催
ともみん先生と

コラボライブでお伝えすることに♪

----------------------------------
10/25（火）12:00〜
『復職後も安心♡
朝夕の家事をスムーズにする極意』
⁡----------------------------------
⁡
私とともみん、それぞれ別の角度から

ワーク形式で
「朝夕の家事をスムーズにする極意」

についてお伝えします！⁡

皆さんと一緒に考えながら

朝夕の家事をスムーズにする極意を

ゲットしちゃいましょう♪

美智子さんは

育休ママの心強い味方！

村田美智子さんInstagram

こんなステキなご著書も出されています。

（私のポイントを過去記事でご紹介しています）

ameblo.jp

この本の中でも大人気のワークを

今回特別に一緒にできちゃう♡

という、何ともワクワクする

嬉しいライブになっていますよ！

ちなみに、私からは

《夕方のごはんづくりがラクになる》

時短のコツをご紹介しますよ〜！

私の電子書籍【幸せなワーママになる本】

の中から人気のワークをみんなでやってみよう！

体験型だから

「わかったつもり」じゃなくて

「できた♡」「たのしい」が味わえる

5日間のライブ。

来週のランチタイムは

こちらのInstagramから

LIVEにご参加くださいね👇

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フォローして、楽しみにお待ちくださいね♪

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「今日もできなかった・・」を「できた♡」に変える方法

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毎日イライラバタバタ💦

今日も〇〇できなかった…

アレもしたかったし

コレもしたかったのに…

なかなかやりたいことができず

忙しさに追われる毎日を

もどかしく感じていませんか？

実は、あるモノを活用できると

あっという間に解決できるんです✨

それは、、

《手帳》

実は手帳は

・時間がない

・やる気がでない

・ついつい後回しになっちゃう

を即効解決してくれる

すごい味方✨

そんな心強い味方になってもらうために

どんな活用法があるんでしょうか？

ぜひ知りたいですよね♡

PLUS TIMEの1周年イベントで

手帳×整理収納コーチのくろきまみさんが

とっておきの方法を教えてくれますよ！

ーー以下、まみさんからのメッセージーー

⁡

家の中を片付けたいのに

・時間がない

・やる気がでない

・ついつい後回しになっちゃう

というお悩みありせんか？

⁡

そんなお悩みはぜーんぶ手帳で解決❣️

⁡

手帳を単なる

「スケジュールを書くノート」だけではなく

いろんな目的のためにフル活用する

『ポジハピ手帳術』をお伝えしています😊

⁡

／

今日も〇〇ができなかった…

アレもしたかったし、コレもしたかったのに…

＼

⁡

という毎日が、

⁡

／

アレもコレも全部できちゃった💕

明日は何しようかな😆

＼

⁡

に変わるとっておきの

手帳術をご紹介します😊

⁡

その場ですぐにできるので、

お使いの手帳（カレンダーやノートでも）と

ペンをご用意してご覧下さいね📖🖋

ーーここまでーー

はい！

コレは忙しいママ必見ですね✨

まみさんのお話は

めちゃめちゃわかりやすいし、

優しい雰囲気に癒されますよ♪

ライブ中にできるので

苦手な方こそ一緒にやってみましょ〜！

私も手帳大好きなので

楽しみです♡ワクワク♪

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【ワーママ】キライな家事ランキング TOP 3

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あなたが1番キライな家事は

何ですか？

あるアンケートによると

ワーママが1番キライな家事

TOP 3はこちらでした！

1位　お風呂掃除

2位　換気扇・コンロ掃除

3位　お料理

出典　株式会社ビズビッツアンケート

実は先日ストーリーで

皆さんにアンケートをとったら

1位はダントツで

【換気扇・コンロ掃除】がイヤ！

という結果に💦

ベタベタヌルヌル

見るだけで気持ちが萎えますよね。。

私も換気扇とお風呂掃除は

キライな家事の筆頭！

でも！だからこそ✨

少しでもやる気になれるタイミングで

やっつけちゃうのが《時短》の秘訣♡

／

実は、この土日で

今年の大掃除完了しました♡

＼

そう！

年末まで溜め込まず、

あったかい秋のうちに済ませると

超ラクチンなんです♪

油がカチカチじゃないし

窓を開けて家中お掃除できる！

家族を巻き込んで

一気に終わせちゃいましたよ💕

《私》

●換気扇などキッチンすべて

●食器漂白

●玄関、靴箱

●お風呂

《パパ》

●エアコン掃除×2台

●お風呂、トイレの換気扇

《中1長女》

●窓、サン、ベランダ

●ボロ布雑巾づくり

《小3次女》

●床拭き＆汚れ取り

●小物、棚拭き

これで年末は

ラクチンできるぞぃ！

皆さんもぜひぜひ

暖かい10月中に一緒にやりませんか❓

ーーーーーーーーーーーー

暮らしの時間活用コミュニティ

【PLUS TIME】では

3ステップで簡単にできる

大掃除のやり方などを無料でご紹介♡

ーーーーーーーーーーーー

10月20日(木)10時〜

みんなでやってみよう会

zoomで集まって

その場でサクッと面倒な《換気扇掃除》

一緒にやりますよ〜✨

春も大好評だったラクチン掃除法。

1人じゃ面倒な大掃除も

みんなと一緒ならあっという間♡

はじめましての方も

ご参加お待ちしています😊

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使わないと損！超時短キッチングッズ

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育休＆ワーママの時短料理教室／時短アドバイザー佐藤智実 on Instagram: "「使いやすいキッチンツールで、少しでも快適に時短したい！」そんな主婦・ママを応援してくれる、時短アドバイザーおすすめのキッチンツールがこちら！無印良品さんのシリコーン調理スプーン。木じゃくしやお玉の役割をひとつでこなしてくれる、万能選手！１つで3役こなしてくれるだけでなく、ひとつひとつの機能がとても優れている素晴らしい道具のひとつ。実は時短アドバイザーの私は2本持ち♡毎日愛用し…育休＆ワーママの時短料理教室／時短アドバイザー佐藤智実 shared a post on Instagram: "「使いやすいキッチンツールで、少しでも快適に時短したい！」そんな主婦・ママを応援してくれる、時短アドバイザーおすすめのキッチンツールがこちら！無印良品さんのシリコーン調理スプーン。木じゃくしやお玉の役割をひとつでこなしてくれる、…

「使いやすいキッチンツールで

　少しでも快適に時短したい！」

そんな主婦・ママを応援してくれる、

時短アドバイザーおすすめの

キッチンツールがこちら！

無印良品さんのシリコーン調理スプーン。

リール動画なら8秒で丸わかり♡

育休＆ワーママの時短料理教室／時短アドバイザー佐藤智実 (@tomominomi2) • Instagram photos and videos1,545 Followers, 960 Following, 1,030 Posts - See Instagram photos and videos from 育休＆ワーママの時短料理教室／時短アドバイザー佐藤智実 (@tomominomi2)

木じゃくしやお玉の役割を

ひとつでこなしてくれる、万能選手！

１つで3役こなしてくれるだけでなく、

ひとつひとつの機能が

とても優れている素晴らしい

道具のひとつ。

実は時短アドバイザーの私は2本持ち♡

毎日愛用していて、

もう使っていなかった時のことが

思い出せません（笑）

便利すぎる〜♪

しかも年々値下げして

今ではワンコイン以下で買えますよ！

うれしいですね♡

①炒める

玉ねぎやスープの具材を炒める時、

「木じゃくし」を使う方もいると思いますが

フライパンにフィットしにくかったり、

木製の道具は洗いにくい、乾きにくい

などのデメリットもあるかと思います。

その点、このシリコーンスプーンは

先端が適度にやわらかいので

細かい具材も適度に運びやすく

お手入れも手軽です。

②集める

カレーやミートソースなど、最後にお鍋からキレイにソースを取りたい時に、先端のフィット感がとても役立ちます。

柔らかすぎることはないのですが、弾力性のあるしなり方のおかげで、鍋やフライパンにソースを残すことなく、しっかりフィットして、根こそぎすくい取ってくれます。

③すくう

適度な深さもあるため

炒めた後に同じ道具で

「すくう」こともできます。

無印良品の調理スプーンは

この深さが絶妙で

1）炒める

2）すくう

どちらかの機能が中途半端になることなく

「どちらも最高に使いやすい！」

のが高ポイント。

* 混ぜる＝木じゃくし

* すくう＝お玉

だと洗い物がひとつ増えますが

1人2役をこなしてくれるので

時短になり、お料理がスムーズに進みますよ。

レッスンの中でも

このシリコーンスプーンをよく使いますが、

「すごく使いやすそう！私も買います」

というお客様がとても多く、

これまでにオススメしてきた

キッチングッズの中でも

200本を超えるほど購入されて

喜んでいただいている道具です。

「今まで平らなフライ返し、木じゃくし、

お玉だけでがんばってた・・」という方は

ぜひお試しくださいね。

使いやすい道具を使えば、

それだけで毎日快適に時短できますよ。

「私も使ってるよ！」

「こんな時に便利♡」

などもコメントで教えてもらえたら

とても嬉しいです^ ^

帰宅後15分で夕飯完成！

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ママの時間活用コミュニティ

【PLUS TIME】は

皆さんにhappyに

家事・料理・子育ての時間を

過ごしてもらえたらと思って

活動しています。

現在250名超の素敵なメンバーさんに

ご登録頂いています♫

そして、おかげさまで

11月1日で 1周年を迎えます！

そこで！

感謝を込めて

PLUS TIME 1周年イベント

やります♡

《日時》

2022年10月24日(月)〜28日(金)

《内容》

5日間連続Instagramコラボライブ‼︎

《テーマ》

家事・料理・子育てがラクに♡

時短アドバイザーともみん

＆スペシャルゲストとの

有料級のコラボライブが

参加無料で楽しめちゃいます。

《プレゼント企画》

さらに！

PLUS TIMEメンバー限定で

素敵なプレゼントが当たりますよ。

プレゼントの詳細は

Instagram ライブで発表♡

ともみんのアカウントからお届けします。

まだの方はフォローして、

ライブ当日を

楽しみにお待ちくださいね👇