オンライン＆埼玉和光市・東京板橋
ママが笑顔になれる！すぐ楽キッチン時短術
「すまーときっちん」
時短アドバイザー佐藤智実です。
仕事から帰るとバッタバタ！
ごはんにお風呂に寝る準備。
子どものお世話もしていたら
ゆっくり遊ぶ時間がとれない（涙）
そんな日が続くと
「遊んであげられなくてごめんね💦」
「私だって、子どもとゆっくりしたいのに」
そんな罪悪感や
悲しい気持ちになったらしますよね。
今週開催している
《働くママの段取り提案会》でも、
毎回のようにお寄せいただくお悩みです。
特に、すまーときっちんに
お越しくださる皆さんは
めちゃめちゃ家族想いで
お子さんへの愛情深いステキなママさんが
本当に多いです♡
だからこそ、
子どもとの時間が全然足りていないと
罪悪感も感じるし
自分自身も幸せじゃない！
そんなモヤモヤを抱えがち。
愛情深いからこその
葛藤でもありますよね。
下ごしらえなどの
時短のコツをつかめると
夕飯をサッと作れるので、
夕方〜寝るまでの間に
ゆとりを生み出せるんですが、
今日からすぐにはできない。
そこで、
ほんのスキマ時間でもできる
お子さんとのコミュニケーションの方法を
ご紹介すると
すごく喜んでいただけたので
皆さんにもシェアさせていただきますね！
ひとつめは
お風呂を
コミュニケーションタイム
にしちゃうです。
寝る前の絵本タイムを取りたい！
でも、忙しすぎてなかなか作れない。
しかも、お風呂も
なかなか出てくれない！
気持ちが焦るばかりで
帰宅〜寝るまで
ずーっと「早く！早く！」
これではお互いに疲れてしまいますよね。
そこで、いっそ
寝る前の絵本タイムは諦めて
お風呂で楽しむのはいかがでしょうか？
例えば、お風呂で読める絵本もありますし
他の遊びもたくさんありますよね♪
あっちもこっちも叶えよう！
と思うと難しいですが
「コミュニケーションはお風呂タイムに」
と心を決めてしまうことで焦りも減って、
心のゆとりが少し生まれれば
目の前の時間をもっと味わえますね。
忙しい平日は
あれこれ欲張るよりも
一旦集中で
ママと子どもの満足度を上げる✨
選択と集中。
ぜひ満足度UPのヒントに
してみてくださいね。
もうひとつ
好評だったヒントがあるんですが
ご興味ありますかね〜？
リクエストがあれば
また明日ご紹介しますね！
次回募集の【春の継続コース】は
『１５分で夕飯が作れる』にフォーカスした
時短特化コースにバージョンアップ予定です。
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