オンライン＆埼玉和光市・東京板橋
ママが笑顔になれる！すぐ楽キッチン時短術
「すまーときっちん」
時短アドバイザー佐藤智実です。
今週、数年ぶりに復活して
すごく良かったことがあります。
それは、
早朝のウォーキング習慣。
皆さんは朝活してますか?
ここ数年、早起きはしても
外に出ていなかったんですが、
「やっぱり朝の空気が吸いたいなぁ」
「朝1番で体動かしたら
気持ちいいだろうなぁ」
と気持ちが溢れてしまい、
数年ぶりに早朝散歩を
リスタートしました。
正確には、ずっとやりたいと思いつつも
なかなか行動に移せなかったところを
ワタナベ薫さんの年間プログラムの
学びを通じて、
ーーーーーーーーーーーー
良質な習慣、やっぱり大事だよね！
なりたい未来の自分は、
自分で動いて作らないと。
ーーーーーーーーーーーー
そう思えるきっかけをいただき
やっとやっと、動けた〜というのが
リアルな事情です。
それにしても
いざ朝のウォーキングをやってみると
「あー！なんで今まで
やらなかったんだろう？！」
と後悔しちゃうくらい
とっても気持ちの良い1日を
スタートできてます！
頭も身体のシャンとするし
空気が最高においしい。
朝一番でしか味わえない
まだ静かな気配が
心も落ち着かせてくれます。
しかも、ウォーキングの後は
朝から頭もフル回転するので、
朝食までの間に
3日分の下ごしらえやら
身支度、家の片付けものがサクサク進む！！
ホント、進みすぎる！
神レベルー！
そうそう！
朝だからこそ、こんなに高い
パフォーマンスが出せるんだった！
と久々の鋭い感覚に
ワクワクする毎日です。
まだ1週間しかできていないので
ホントに偉そうなことは
言えないんですが（笑）
朝活仲間が増えたらいいな〜と思って、
あなたのこともお誘いです♡
一緒に朝習慣を始めてみませんか？
今週は、【夏の時短レシピ】の
ヒミツの特典として、オンラインで
たくさんのお客様と話ししているんですが、
『朝習慣的なこんなに気持ちいいんですよ！』
の話題で大盛り上がり♡
「私もホントは、早起きして読書をしたり、
ゆっくり身支度したかったんです！」
とお客様の目がどんどんキラキラ
していく姿を見られるのが、また嬉しくて。
「私も朝週間始めてみたい！」
「早起きして、こんなことしてみたいんだ！」
という方が、いらっしゃったら
ぜひメッセージいただけたら嬉しいです。
朝の気持ちよさを共有できる
仲間大募集です♪
ぜひお気軽にメッセージくださいね♡
さて。
1週間坊主にならないように（笑）
明日からも気持ちのいい
スタートを切りまっせ♡
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