オンライン＆埼玉和光市・東京板橋
ママが笑顔になれる！すぐ楽キッチン時短術
「すまーときっちん」
時短アドバイザー佐藤智実です。
3/1(月)～先行予約をスタートした
30分で一汁三菜！
【超時短献立レシピ】
毎日たくさんのお申込みをいただき
ありがとうございます！
金沢からの懐かしい＆馴染みのお客様をはじめ
初めましての方や、サポート中の方・・・
色んな方が楽しみにしてくださっているのが
めちゃめちゃ嬉しいです♪
↓「献立レシピって？」の方はこちらの動画をご覧ください↓
先着30名様限定だった
２大先行予約特典。
①買い忘れナシ！週末買物リスト
②5分副菜レシピ×2種
3／12(金)中にお振込み完了の全員に
プレゼントさせていただくことにしました！！
もう延長はないので、お忘れなく、お早めに❤︎
『どんなレシピなの？』
詳しくご紹介したので
ぜひのぞいてみてくださいね♪
【インスタライブ動画】
今日は新しいモニターさんの
お声をご紹介します♪
ここまで、小中高のお子さんがいらっしゃる
モニターさんが多かったですが
こちらのお客様は２歳と０歳のママさん。
毎日忙しく子育てしながら
お子さんの好き嫌いに悩むママさんも大喜び❤︎
ヤッター！
／
「これなら疲れててもできる！」
自分では思いつかない
簡単で美味しい、栄養満点レシピに大満足
＼
●前田亜沙美様（2児のママ・育休中）
①このレシピのどこに魅力を感じましたか？
短時間、シンプルな工程で迷わず、
考えずに料理ができるレシピが
そろっているところです。
②どんなお悩みを解決したくて、このレシピを使いたいと思いましたか？
少ない工程で、美味しく栄養満点のご飯が
作れるようになりたいと思って。
③これまで、平日の献立やお料理でお悩みはありましたか？
子どもの相手をするとなかなか料理が進まず、
嫌になって品数を諦めることがよくあります。
④レシピを実際に作ってみて、いかがでしたか？
工程が少なくわかりやすかったので
迷うことがなかったです。
サラダはネーミング通りこっくりしていて、
豆腐にとってもマッチ！
すごくおいしかったです。
家にある材料で作れるのも嬉しいし、
ヘルシーなのに満足感もありました。
火曜日のさっぱり小鉢は、レシピを見て一番に
「おいしそう！作りたい！」と思いました。
想像通りスルスル食べられて、
夏にぴったりの一品だなと思いました。
ただただ、重ねて蒸すだけの
水曜日のメイン料理は、
仕事で疲れて帰ってきても
「これならできる！」の理想のパパッと料理で、
味もご飯にも合っておいしかったです。
お味噌汁は
「切らなくていい！」「すぐ食べられる！」で、
とっても嬉しいメニューでした。
トロトロでとっても温まりました❤︎
先行予約特典のメニューも含めた
こんにゃく2品は、
ほっとくだけでできて簡単！
１つは旦那さんに好評で、
もう１つは私のお気に入りです♪
⑤ご家族の反応はいかがでしたか？
どれも美味しいと言ってくれました。
特に、お肉のメインや味噌汁は、
好き嫌いが多い2歳の息子も
ごくごくパクパク食べてくれました。
⑥これまでの暮らしと何か変わりそうですか？
簡単にメイン・副菜・サラダが作れる
ということを実感できて、
復職した時のイメージが湧きました！
「これなら実践したい！」
という気持ちになりました。
⑦全体を通じて、特に良かったことを教えてください。
自分では思いつかない、
でも簡単で美味しい、
栄養満点レシピが知れてよかったです。
週中でもお魚が食べられるレシピは驚きで、
とても良かったです。
そして、スマホレシピ、
とっても見やすくて最高です！
〜お客様の声、ここまで〜
とっても可愛いお子さんの笑顔とともに
嬉しいお声を届けてくださり
ありがとうございました！
「とにかく手軽！」
「パパッと出来た！」
「やる気になれる！」
しかも
「好き嫌いが多いこの子も
パクパク食べてくれた！ヤッター！」
仕事に育児に忙しいママさんに
こんなに喜んでいただけて
私もhappyです❤︎
こちらのお客様は
実は献立を立てるのは
あまり苦にならないタイプの方。
なので、【一汁三菜、丸ごと作る】ではなく
●メイン
●汁物
●サラダ
●あと一品
の中から、お好きにチョイスして
作られていました。
どれも
3ステップで作れる
ほったらかしメニューが多いので、
お気に入りがたくさん増えたそうです。
スマホでレシピ検索しても
「意外と手間がかかって面倒だったな」
「子どもが食べてくれなかった」
「リピートするほどじゃないな」
そんなことを繰り返していると
自分の【資産】に、なかなかなりませんよね。
誰でもパパッと作れて
家族が喜ぶ
【手軽なお気に入りの定番メニュー】
が増えるだけで
「あー、今日、何作ろう・・」
の憂鬱がグッと減って
ふふ♪
今日はあのお気に入りの献立で
ラクに作って美味しく食べるんだ。
子どもの「おかわり！」を聞けるのも楽しみ❤︎
こんな毎日に変わりますよ。
皆さんが想像以上に
楽しみにしてくださっている先行予約特典。
こんなメッセージまで❤︎ありがとうございます！！
お忘れのないように、早めにお申込みください↓
✔︎献立考えるのが毎日苦痛
✔︎30分でバランスの良い食事を作りたい
✔︎副菜・汁物・サラダに悩む
そんなママが、
平日5日を余裕で乗り切れる
30分で一汁三菜をつくれるお手軽献立。
メイン・汁物・サラダ・あと一品、
どれも実質5分！
【簡単3ステップ】で作れる
お手軽スマホレシピ。
※紙レシピ派の方向けに「印刷用リンク」付き♪
しかも、
意識しなくても
「まごわやさしい」を摂れる、
彩りキレイな栄養満点メニュー！
週末1回のまとめ買いで
魚も美味しく食べられて
平日5日をラクラク乗り切れます♪
／
たった30分で
健康的な一汁三菜作れちゃった
＼
がこの献立レシピで叶います✨
【内容】
①週末5分の下準備
②曜日別スムーズ段取り
③4品×5日分のレシピ
【発売日】
3／17(水)
【先行予約】
3／12(金)中にお振込み完了の方全員
【先行予約特典】
下記2つをプレゼント🎁
① 『週末お買物リスト』
→これでもう、買い忘れ＆バタバタ買い足しナシ！
②『あと一品レシピ』×2種
→子どもも喜ぶ安くてヘルシーな5分レシピ
このレシピで、
憂鬱だったごはん作りが
ワクワク、サクサク
楽しくなりますように！
／
誰でも手際よくお料理上手になれる❤︎
子どもがいても安心して受講できる！
＼
満足度No.1
たった３ヵ月で
「お料理がキライ」が「キッチンが楽しい♥」に変わる
時短＆お料理が両方身につく３ヵ月コース
オンラインの夏・秋・冬コースともに満席。
いよいよ春コース（4月～6月）を募集スタート！
【満席】２月～冬オンラインコース
（今ならレッスン日程リクエスト受付中）
あなたの
「わからない」のハードルを
「ひょいっ！」とラクラク越える
お手伝いをいたします。
【お客様の声】
●いつもバタバタしていて家族と食卓を囲む時間がない、、と切ない想いを抱えていたM様
「冷蔵庫を開けた時、
下ごしらえした食材がある安心感に救われています。
サッと夕飯が作れるので、
食卓を家族と囲める時間が増えて嬉しいです♪」
●お料理のレパートリーが少なく、基本から自信をつけたい！段取りも悪いから手際良くなりたい！というE様。
「火加減、調味料の入れ方、具材の大きさなど、
お料理のコツさえ押さえれば、
こんなに調和がとれた
美味しいお料理が作れることに驚いています！
キッチンに立つのがストレスどころか、
ストレス発散の場になりました。」
●なかなか片付かないキッチンにイライラしがちだったH様。
「お片付けをしてスペースが広がったら、
本当はキッチンが好きな場所だと気付けました。
何がどこにあるか把握できるようになって快適で、
家族に「あれどこ？」と聞かれることも激減しました。」
【3ヶ月コース お客様の声】
●この３ヶ月で初めて、家族が「美味しい！」とたくさん言ってくれるようになって嬉しいです。
●手軽に作れるレシピのレパートリーが増えたので、大変だった離乳食も、取り分けしながらラクに夕飯を作れるようになって、お料理が好きになりました。
●できれば触りたくもないと思ってた包丁に自信がついて、子どもとお料理するのも楽しくなりました。
●たった3カ月でこんなにお料理に自信がついて、想像以上でビックリです！怖かった復職にも自信がつきました。
●キッチンに立つ時間が大幅に減り、自分の時間を作ることができました。仕事と家事を両立したいママに、まさにピッタリのレッスンでした。
↓お客様が作られたお料理
【３ヶ月コースはこんな方にオススメ】
こんなことが知りたい！
- 包丁の正しい使い方を知りたい
- 野菜やお肉の切り方に自信をつけたい
- 煮物、焼き物の火加減やコツを身に付けたい
- 素材選びのポイントを知りたい
こんな風になりたい！
- 短期間で、手際よく料理できるようになりたい
- 子どもが喜ぶレパートリーを増やしたい
- キッチンをスッキリ使いやすくしたい
- 時短のコツを知って、食事づくりを効率UPしたい
こんな雰囲気がいい！
- わきあいあと楽しくレッスンしたい
- 授乳しながら安心して参加したい
- 質問しながら安心して復習したい
- 少人数で何でも気軽に質問したい
【レッスン内容】
- お料理全般が苦手と感じられている方におすすめの基礎から学べるコースです。
- 包丁のクセ直し、調味料の選び方、素材の選び方などの基本が身に付きます。
- ２つの時短講座【１】片付け・掃除編・【３】下ごしらえ編が含まれます。
- 基本の和食、下ごしらえの応用メニュー、アレンジできる冷凍ソースなど、計１８品が自信をもって作れるようになります。
- お料理＆２つの時短講座は、３ヶ月間質問し放題でサポートを受けられます。
充実の3ヶ月をイメージしていただけましたか？
キッチンの小さな疑問をスッキリ解決して、
お料理をもっと身近に！
もっと楽しく！
大切な家族のために
おいしいごはんを毎日サクッと作りたい！
イライラせずに
笑顔でスムーズにお料理を楽しみたい！
そんな想いを叶えましょう。
家族のために
自分のために
もっと素敵に変わりたい。
そんなあなたのご参加を、
心よりお待ちしております。
