オンライン＆埼玉和光市・東京板橋
ママが笑顔になれる！すぐ楽キッチン時短術
「すまーときっちん」
時短アドバイザー佐藤智実です。
3/1(月)～先行予約をスタートした
30分で一汁三菜！
【超時短献立レシピ】
昨日、今日とたくさんの
お申込みをいただきありがとうございます！
↓「献立レシピって？」の方はこちらの動画をご覧ください↓
先着30名様限定だった
２大先行予約特典。
①買い忘れナシ！週末買物リスト
②5分副菜レシピ×2種
あっという間に半日で30名様を超えてしまい、、
こんな短期間で特典締め切りなのは
忍びない、、と
3／12(金)中にお振込み完了の全員に
プレゼントさせていただくことにしました！！
もう延長はないので、
お忘れなく、お早めに❤︎
今日のインスタライブで
『どんなレシピなの？』
のご質問にお答えしました。
ぜひのぞいてみてくださいね♪
【ライブ動画】
さて。
ここからが今日の本題です。
随分前になりますが、
アンケートにご協力いただいた
小冊子【時短術】
ようやくNewバージョン完成❣️
たくさんのご意見をいただき、
見開きのはじめのページは
●より「読みたくなる」
●左は投げかけ、右から本題スタート
がわかりやすい写真＆構成に。
アンケートにご協力してくださった皆さま
ありがとうございました❤︎
この1年で本格化した
【動画・オンラインレッスン】も加えて
わかりやすく生まれ変わりました。
／
❤︎全国無料発送いたします（お友達にもぜひ♪）
❤︎設置・配布のご協力大歓迎！
＼
こちらのページからお進みくださいね♪
全国どこでも送料無料でお届けいたします。
すでに
石川・富山で配布してくださる方、
埼玉県和光市で設置してくださる施設様に
お申し出いただいております。
感謝いたします。
✔︎献立考えるのが毎日苦痛
✔︎30分でバランスの良い食事を作りたい
✔︎副菜・汁物・サラダに悩む
そんなママが、
平日5日を余裕で乗り切れる
30分で一汁三菜をつくれるお手軽献立。
メイン・汁物・サラダ・あと一品、
どれも実質5分！
【簡単3ステップ】で作れる
お手軽スマホレシピ。
※紙レシピ派の方向けに「印刷用リンク」付き♪
しかも、
意識しなくても
「まごわやさしい」を摂れる、
彩りキレイな栄養満点メニュー！
週末1回のまとめ買いで
魚も美味しく食べられて
平日5日をラクラク乗り切れます♪
／
たった30分で
健康的な一汁三菜作れちゃった
＼
がこの献立レシピで叶います✨
【内容】
①週末5分の下準備
②曜日別スムーズ段取り
③4品×5日分のレシピ
【発売日】
3／17(水)
【先行予約】
3／12(金)中にお振込み完了の方全員
【先行予約特典】
下記2つをプレゼント🎁
① 『週末お買物リスト』
→これでもう、買い忘れ＆バタバタ買い足しナシ！
②『あと一品レシピ』×2種
→子どもも喜ぶ安くてヘルシーな5分レシピ
このレシピで、
憂鬱だったごはん作りが
ワクワク、サクサク
楽しくなりますように！
／
誰でも手際よくお料理上手になれる❤︎
子どもがいても安心して受講できる！
＼
満足度No.1
たった３ヵ月で
「お料理がキライ」が「キッチンが楽しい♥」に変わる
時短＆お料理が両方身につく３ヵ月コース
オンラインの夏・秋・冬コースともに満席。
いよいよ春コース（4月～6月）を募集スタート！
【満席】２月～冬オンラインコース
（今ならレッスン日程リクエスト受付中）
あなたの
「わからない」のハードルを
「ひょいっ！」とラクラク越える
お手伝いをいたします。
【お客様の声】
●いつもバタバタしていて家族と食卓を囲む時間がない、、と切ない想いを抱えていたM様
「冷蔵庫を開けた時、
下ごしらえした食材がある安心感に救われています。
サッと夕飯が作れるので、
食卓を家族と囲める時間が増えて嬉しいです♪」
●お料理のレパートリーが少なく、基本から自信をつけたい！段取りも悪いから手際良くなりたい！というE様。
「火加減、調味料の入れ方、具材の大きさなど、
お料理のコツさえ押さえれば、
こんなに調和がとれた
美味しいお料理が作れることに驚いています！
キッチンに立つのがストレスどころか、
ストレス発散の場になりました。」
●なかなか片付かないキッチンにイライラしがちだったH様。
「お片付けをしてスペースが広がったら、
本当はキッチンが好きな場所だと気付けました。
何がどこにあるか把握できるようになって快適で、
家族に「あれどこ？」と聞かれることも激減しました。」
【3ヶ月コース お客様の声】
●この３ヶ月で初めて、家族が「美味しい！」とたくさん言ってくれるようになって嬉しいです。
●手軽に作れるレシピのレパートリーが増えたので、大変だった離乳食も、取り分けしながらラクに夕飯を作れるようになって、お料理が好きになりました。
●できれば触りたくもないと思ってた包丁に自信がついて、子どもとお料理するのも楽しくなりました。
●たった3カ月でこんなにお料理に自信がついて、想像以上でビックリです！怖かった復職にも自信がつきました。
●キッチンに立つ時間が大幅に減り、自分の時間を作ることができました。仕事と家事を両立したいママに、まさにピッタリのレッスンでした。
↓お客様が作られたお料理
【３ヶ月コースはこんな方にオススメ】
こんなことが知りたい！
- 包丁の正しい使い方を知りたい
- 野菜やお肉の切り方に自信をつけたい
- 煮物、焼き物の火加減やコツを身に付けたい
- 素材選びのポイントを知りたい
こんな風になりたい！
- 短期間で、手際よく料理できるようになりたい
- 子どもが喜ぶレパートリーを増やしたい
- キッチンをスッキリ使いやすくしたい
- 時短のコツを知って、食事づくりを効率UPしたい
こんな雰囲気がいい！
- わきあいあと楽しくレッスンしたい
- 授乳しながら安心して参加したい
- 質問しながら安心して復習したい
- 少人数で何でも気軽に質問したい
【レッスン内容】
- お料理全般が苦手と感じられている方におすすめの基礎から学べるコースです。
- 包丁のクセ直し、調味料の選び方、素材の選び方などの基本が身に付きます。
- ２つの時短講座【１】片付け・掃除編・【３】下ごしらえ編が含まれます。
- 基本の和食、下ごしらえの応用メニュー、アレンジできる冷凍ソースなど、計１８品が自信をもって作れるようになります。
- お料理＆２つの時短講座は、３ヶ月間質問し放題でサポートを受けられます。
充実の3ヶ月をイメージしていただけましたか？
キッチンの小さな疑問をスッキリ解決して、
お料理をもっと身近に！
もっと楽しく！
大切な家族のために
おいしいごはんを毎日サクッと作りたい！
イライラせずに
笑顔でスムーズにお料理を楽しみたい！
そんな想いを叶えましょう。
家族のために
自分のために
もっと素敵に変わりたい。
そんなあなたのご参加を、
心よりお待ちしております。
