オンライン＆埼玉和光市・東京板橋
ママが笑顔になれる！すぐ楽キッチン時短術
「すまーときっちん」
時短アドバイザー佐藤智実です。
3/1(月)～先行予約をスタートする
30分で一汁三菜【超時短レシピ】
●献立のお悩みコレで解決！平日5日を余裕で乗り切る超時短レシピ3/17（水）発売
●分量いくつ？作り方は？スマホで一目で分かる❤︎ 3ステップレシピ
●子どもに食べさせたい【まごわやさしい】 忙しくてもラクに取り入れちゃおう♪
●もう献立に悩まない！汁物・サラダ・あと一品もバランス良い超時短レシピ
お仕事が忙しいと
スーパーのお買い物は
週末まとめて１回で！
そんなご家庭が多いですよね。
1回で済めば効率がいいし、
私もワーママ時代に
平日買物する時間なんて取れなかったので
コレが当たり前のスタイル。
でも、
こうなってくると悩ましいのが
①魚を平日食べられない
②買い忘れが多い
の２大問題！
3月1日から先行予約をスタートする
30分で一汁三菜【超時短レシピ】では
この2大問題もサクッと解決★
①平日もおいしく魚を食べられる！
週末にある工夫をすることで
魚を美味しく・しっとり・長持ち
させることができます。
しかも、冷蔵庫で！
冷凍しないから
●硬くならない
●解凍の手間なし
しかも調理はフライパンで
焼いたり蒸したりするだけの超お手軽レシピ♪
もちろん、
お子さんも食べやすい味付けです。
家族の健康を守るためにも
週中でも安心して
魚料理を出せると嬉しいですね。
【お客様が作られた献立の一例】
3〜4日おいしく保存できるお魚メニュー♪
②献立が決まっていれば買い忘れナシ！
献立が決まっていないと
買い忘れが多くなって
結局仕事帰りに
慌ててスーパーに走ることが多くて！
コレもよく聞くお悩みです。
5日分の献立がバッチリ決まっている
このレシピなら
買物リストを作るのも簡単♪
し・か・も！
3/1（月）～スタートする
先行予約特典の１つとして
この【週末の買物リスト】をプレゼント♡
自分で作ることもできますが、
「時短アドバイザーなら、こう作る♪」
の整理の仕方の参考にもなりますよ。
これは、getしなくちゃ損ですね。
3/1（月）朝8時〜
先着30名様限定で
先行予約
2大特典をプレゼント。
もう一つのプレゼントは
また後日ご紹介しますね♪
お楽しみに！！
発売日は
3月17日(水)
3月1日(月)朝8時～
先行予約スタート
●2つ目のスペシャル特典って何？
●子どものアレルギー対応は？
●お客様のリアルな声を知りたい！
●料金は？
少しずつご紹介していきますので
どうぞお楽しみに！
／
誰でも手際よくお料理上手になれる❤︎
子どもがいても安心して受講できる！
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満足度No.1
たった３ヵ月で
「お料理がキライ」が「キッチンが楽しい♥」に変わる
時短＆お料理が両方身につく３ヵ月コース
オンラインの夏・秋・冬コースともに満席。
いよいよ春コース（4月～6月）を募集スタート！
【満席】２月～冬オンラインコース
（今ならレッスン日程リクエスト受付中）
あなたの
「わからない」のハードルを
「ひょいっ！」とラクラク越える
お手伝いをいたします。
【お客様の声】
●いつもバタバタしていて家族と食卓を囲む時間がない、、と切ない想いを抱えていたM様
「冷蔵庫を開けた時、
下ごしらえした食材がある安心感に救われています。
サッと夕飯が作れるので、
食卓を家族と囲める時間が増えて嬉しいです♪」
●お料理のレパートリーが少なく、基本から自信をつけたい！段取りも悪いから手際良くなりたい！というE様。
「火加減、調味料の入れ方、具材の大きさなど、
お料理のコツさえ押さえれば、
こんなに調和がとれた
美味しいお料理が作れることに驚いています！
キッチンに立つのがストレスどころか、
ストレス発散の場になりました。」
●なかなか片付かないキッチンにイライラしがちだったH様。
「お片付けをしてスペースが広がったら、
本当はキッチンが好きな場所だと気付けました。
何がどこにあるか把握できるようになって快適で、
家族に「あれどこ？」と聞かれることも激減しました。」
【3ヶ月コース お客様の声】
●この３ヶ月で初めて、家族が「美味しい！」とたくさん言ってくれるようになって嬉しいです。
●手軽に作れるレシピのレパートリーが増えたので、大変だった離乳食も、取り分けしながらラクに夕飯を作れるようになって、お料理が好きになりました。
●できれば触りたくもないと思ってた包丁に自信がついて、子どもとお料理するのも楽しくなりました。
●たった3カ月でこんなにお料理に自信がついて、想像以上でビックリです！怖かった復職にも自信がつきました。
●キッチンに立つ時間が大幅に減り、自分の時間を作ることができました。仕事と家事を両立したいママに、まさにピッタリのレッスンでした。
↓お客様が作られたお料理
【３ヶ月コースはこんな方にオススメ】
こんなことが知りたい！
- 包丁の正しい使い方を知りたい
- 野菜やお肉の切り方に自信をつけたい
- 煮物、焼き物の火加減やコツを身に付けたい
- 素材選びのポイントを知りたい
こんな風になりたい！
- 短期間で、手際よく料理できるようになりたい
- 子どもが喜ぶレパートリーを増やしたい
- キッチンをスッキリ使いやすくしたい
- 時短のコツを知って、食事づくりを効率UPしたい
こんな雰囲気がいい！
- わきあいあと楽しくレッスンしたい
- 授乳しながら安心して参加したい
- 質問しながら安心して復習したい
- 少人数で何でも気軽に質問したい
【レッスン内容】
- お料理全般が苦手と感じられている方におすすめの基礎から学べるコースです。
- 包丁のクセ直し、調味料の選び方、素材の選び方などの基本が身に付きます。
- ２つの時短講座【１】片付け・掃除編・【３】下ごしらえ編が含まれます。
- 基本の和食、下ごしらえの応用メニュー、アレンジできる冷凍ソースなど、計１８品が自信をもって作れるようになります。
- お料理＆２つの時短講座は、３ヶ月間質問し放題でサポートを受けられます。
充実の3ヶ月をイメージしていただけましたか？
キッチンの小さな疑問をスッキリ解決して、
お料理をもっと身近に！
もっと楽しく！
大切な家族のために
おいしいごはんを毎日サクッと作りたい！
イライラせずに
笑顔でスムーズにお料理を楽しみたい！
そんな想いを叶えましょう。
家族のために
自分のために
もっと素敵に変わりたい。
そんなあなたのご参加を、
心よりお待ちしております。
