「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。
子どもの「お手伝いしたい！」に応えらえる心と時間のゆとりを、こんなに簡単な下ごしらえで作れて嬉しいです（H.S様 30代）
下ごしらえ講座のあと、小3の息子に「ママ最近スゴイよね！」って褒められたんです！
朝のちょっとした隙間時間にパッと下ごしらえするようになったら、心と時間に余裕があるから、
子どもの「お手伝いしたい！」のリクエストに応えてあげられるようになりました。
夕飯の品数も自然に増えました。
下ごしらえは難しいと思い込んでいましたが、簡単にできる内容をたくさん教えてもらえたので毎日が本当にラクになりました！
🍎9月19日(木)
キッチンの時短講座③下ごしらえ講座
（金沢駅前ガスぽーとにて）
ごはん作りのイライラとさようなら！
【下ごしらえで夕方は自由時間】
【こんな方にオススメ】
✔︎気軽にできる下ごしらえを知りたい
✔︎忙しい夕方のイライラを減らしたい
✔︎1日の時間をもっと有効に使いたい
✔︎下ごしらえは難しそうでやったことがない
✔︎時短レシピが知りたい
✔︎下ごしらえした食材の保存方法も知りたい
あなたの1日の時間を
自分でコントロールする術を身につけて
時間と心のゆとりを増やしませんか？
赤ちゃん連れも歓迎です。
初めての方もぜひご参加ください。
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『時短レシピ』プレゼント中
🍎【募集スタート】９月１９日（木）＠金沢駅前ガスぽーと
夕飯づくりの憂鬱とさようなら！下ごしらえで夕方は自由時間
キッチンの時短講座【③下ごしらえ編】
育休中のママさんを中心に、一番人気の高い時短講座です。
今年最後の開催です！
🍎【残席２】９～１１月秋コース
時短とお料理上手、両方身につく！お料理教室３ヶ月Basicコース
金沢市内の講師自宅にて・少人数制・サポート付き・子連れ歓迎。
「今さら聞けない」をスッキリ解決できます。
包丁のクセ直しなど、個別指導付きで安心♪
お盆明けには日程をお客様とレッスン日程を決めます。
できるだけ全員のご希望に合わせたいので、お申込みはお早目に。
🍎【満席・キャンセル待ち受付中】１０月８日（火）＠金沢駅前ガスぽーと
魚初心者さんでも煮魚マスターになれる！
３０分で作れる基本の和食一汁三菜
魚の選び方・買い方・扱い方まで詳しく学べて安心です。
離乳食にも使える、超手軽な天然出汁など、本格和食が身近になる一番人気の単発お料理教室。
🍎【募集スタート】10月25日（金）＠金沢駅前ガスぽーと
夕詰め込みすぎ脱却でスッキリ！シンプルなお役立ち冷凍庫づくり
キッチンの時短講座【④冷凍庫編】
忙しい夕方を助けてくれる、お役立ちおかずだけ入った冷凍庫の活用術。
今年最後の開催です！
すべての講座の詳細・お申込みはこちらをご覧ください。
初めての方へ、１分の自己紹介です。
キッチンを土台から整えて、働くママのゆとりを叶える
子連れOK！時短講座＆初心者向け料理教室
金沢市『すまーときっちん』
時短アドバイザー 佐藤智実
