キッチンを土台から整えて、働くママのゆとりを叶える

「すまーときっちん」の時短アドバイザー佐藤智実です。

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子どもの「お手伝いしたい!」に応えらえる心と時間のゆとりを、こんなに簡単な下ごしらえで作れて嬉しいです(H.S様 30代)


下ごしらえ講座のあと、小3の息子に「ママ最近スゴイよね!」って褒められたんです!


朝のちょっとした隙間時間にパッと下ごしらえするようになったら、心と時間に余裕があるから、

子どもの「お手伝いしたい!」のリクエストに応えてあげられるようになりました。


夕飯の品数も自然に増えました。


下ごしらえは難しいと思い込んでいましたが、簡単にできる内容をたくさん教えてもらえたので毎日が本当にラクになりました!





🍎9月19日(木)

キッチンの時短講座③下ごしらえ講座

(金沢駅前ガスぽーとにて)


ごはん作りのイライラとさようなら!

【下ごしらえで夕方は自由時間】

右矢印詳しくはこちら




【こんな方にオススメ】


✔︎気軽にできる下ごしらえを知りたい

✔︎忙しい夕方のイライラを減らしたい

✔︎1日の時間をもっと有効に使いたい

✔︎下ごしらえは難しそうでやったことがない

✔︎時短レシピが知りたい

✔︎下ごしらえした食材の保存方法も知りたい



あなたの1日の時間を

自分でコントロールする術を身につけて

時間と心のゆとりを増やしませんか?


赤ちゃん連れも歓迎です。

初めての方もぜひご参加ください。

 

 

 

 
 

 

 

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🍎【募集スタート】9月19日(木)@金沢駅前ガスぽーと

夕飯づくりの憂鬱とさようなら!下ごしらえで夕方は自由時間

キッチンの時短講座【③下ごしらえ編】

 

育休中のママさんを中心に、一番人気の高い時短講座です。

今年最後の開催です!

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🍎【残席2】9~11月秋コース

時短とお料理上手、両方身につく!お料理教室3ヶ月Basicコース

 

金沢市内の講師自宅にて・少人数制・サポート付き・子連れ歓迎

「今さら聞けない」をスッキリ解決できます。

包丁のクセ直しなど、個別指導付きで安心♪

 

お盆明けには日程をお客様とレッスン日程を決めます。

できるだけ全員のご希望に合わせたいので、お申込みはお早目に。

 

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🍎【満席・キャンセル待ち受付中】10月8日(火)@金沢駅前ガスぽーと

魚初心者さんでも煮魚マスターになれる!

30分で作れる基本の和食一汁三菜

 

魚の選び方・買い方・扱い方まで詳しく学べて安心です。

離乳食にも使える、超手軽な天然出汁など、本格和食が身近になる一番人気の単発お料理教室。

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🍎【募集スタート】10月25日(金)@金沢駅前ガスぽーと

夕詰め込みすぎ脱却でスッキリ!シンプルなお役立ち冷凍庫づくり

キッチンの時短講座【④冷凍庫編】

 

忙しい夕方を助けてくれる、お役立ちおかずだけ入った冷凍庫の活用術。

今年最後の開催です!

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レッスンへのこだわりまで見抜く、

親友からの贈り物




『きっと、一生敵わないな〜』

と逢うたびに想う、素敵な親友。


赤いエプロンをくれた彼女から

3周年記念の贈り物をいただき

そのチョイスにまた感激しました。

 

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目標に縛られず軽やかに、

でも充実した人生を送るために

最近やっているお気に入りの方法です。



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 10月25日(金)冷凍庫講座募集スタート

夏にパンパンになった冷凍庫をスッキリ

お役立ちおかず入りの【宝箱】のような箱にチェンジ!



【こんな方にオススメ】


✔︎冷凍庫をスッキリ使いやすくしたい

✔︎すぐに使える美味しいおかずを常備したい

✔︎便利な冷凍おかずとアレンジレシピが知りたい

✔︎上手な冷凍保存方法を知りたい

✔︎自家製の冷食で手軽にお弁当を作りたい



【お客様の声】


●紹介してもらった「本当に役立つおかず」を増やします。目的のない食材はもう入れません!

●ワークではいかに自分がなんでも溜め込んでいるか気付かされました。

●肉味噌とアレンジ料理はホントに手軽であっという間に完成して驚きました!これならできる、と思わせる感動レシピ。

●スッキリ使いやすい冷凍庫にできるし、ランチとレシピ付きでお得な講座です。

●楽しい雰囲気の中で、分からないところや疑問も質問できて良かったです。

●冷凍庫に何を入れたらいいか、冷凍庫をどう活用したらいいのかの心構えが変わりました。



冷凍庫との上手な付き合い方を知れば、予想外にバタバタした日でも、時間とココロにゆとりが生まれます。


冷凍庫に即戦力の食材をスッキリ備えて、毎日続く骨太な時短を手に入れませんか?

 

 【キッチンの時短講座④冷凍庫編】

金沢駅前ガスぽーとにて

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下ごしらえを知ったら手軽にお野菜もとれて品数も増えて健康的な食卓になりました!


育休から復帰しても

『先輩ママたちのように睡眠時間を削るムリな生活はしたくない!』とご参加くださったお客様。


下ごしらえの習慣がついたら、復職後もおかずが自然と並ぶ満足できる食卓になりました。



〜M.M様 30代のお声〜


教えていただいたキャベツ料理、もう何度も作ってます!


野菜を洗ってカットしておくだけでサラダの一品になることを講座で教えていただいてから、毎日サラダも食べられるようになりました。


手軽にお野菜もとれて品数も増えて健康的な食卓になりました!


仕事後に一から夕食を作るのはツライので、多めに作ったりして、次の日のおかずにあてたり。


毎日あっという間ですが、睡眠時間も削らずストレスなく過ごせています!


育休明け間近で滑り込みでしたが、ともみん先生の時短講座に通えて良かったです。もう少し慣れたてきたら自分のために使う時間も作っていけたらいいなと思ってます。





🍎9月19日(木)

キッチンの時短講座③下ごしらえ講座

(金沢駅前ガスぽーとにて)


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