『相田みつをさんの言葉』
いつもSmarphin国分寺店をご利用いただき誠にありがとうございます。
最近、気温もぐーんと下がり朝夕は随分と冷え込んできました。体調を崩さないよう健康管理には十分ご留意くださいませ。
今回はざっとではありますが、健康に関する豆知識を書かせていただきます。
①帽子をかぶる際は、つばが７ｃｍ以上の広めのものを選ぶと、顔に当たる紫外線を６０％以上もカットできます。
②生のニンジンをすりおろして食べるか、搾った汁を飲むとよいでしょう（のどの粘膜を丈夫にするビタミンAや抗酸化作用のあるベータカロチンが入っている）
③体のだるさの原因には、心の面の疲れも一つにあります。いろんなものを見て（観て）聞くことで「笑う」ことは大事です。ストレスにより交感神経優位の状態を「笑う」ことで副交感神経優位にしましょう。
④飲みすぎには注意が必要ですが、実はビールにはビタミンやミネラルをバランスよく含んでいて「液体のパン」と呼ばれる自然食品でもあります。
⑤豆知識よりちょっとレベルを上げた教養としてADHD（注意欠陥・多動性障害）という発達障害を一つご紹介します。じっとして授業を聞いていられない子供たちの原因として、一般的にも知られるようになった症状です（大人にも多い）
子供時代は衝動的に何かしたり落ち着きがなく、注意力散漫で片づけや段取りが苦手などの特徴があります。原因は、生まれつき脳の機能が発達しないこと。生育環境の問題もありますが、遺伝要素が大きいようです。発達障害はこれ以外にもたくさん存在します。アスペルガー症候群、自閉症、学習障害、発達性協調運動障害、知的障害など・・・。発達障害は日本人の１０人に１人はいると言われています。
【今日の一言】
相田みつを（詩人・書家）
「トマトにいくら肥料をやったってメロンにはならない」
【スタッフの一言】
関口（Ｓｍａｒｐｈｉｎ国分寺店：男性スタッフ）
みなさん、こんにちは。
いつもの見慣れた風景にも紅葉の色づきが見られるようになりました。
店頭にはおいしそうな秋の味覚がたくさん並んでいます。
東日本大震災以降、自転車通勤（ツーキニストと呼ぶ）の方が増えたそうです。同時に事故も多くなっているそうです。自転車に乗られる方は気を付けてくださいね。
風邪も流行っていますので注意してください！！
あたなの健康のお手伝いをします。Smarphin国分寺店でお待ちしています。
【スマーフィンの一言】
昨日、３号店であるSMARTS整骨院の患者様が「院長先生、休憩時間中も治療され、そして夜は往診するとお聞きしました。お昼ご飯も食べてないということなのでお弁当を持って来ました。食べてください」とアツアツの手作り弁当を持って来られました。
本当にありがたく、お腹も心も満たされました。
本当にありがとうございました。
【MEDICAL NETWORK SMART】
☆Smarphin国分寺店（セレクト・リラクゼーション）
☆スマーフィン鍼灸治療院（アトピーなどの慢性疾患治療）
☆SMARTS整骨院（各種保険取扱い）
☆ＳCTA認定スポーツメディカルアカデミー（整体／コンディショニングインストラクター他）
☆S・ファーレン TOKYO（Ｊリーグ準加盟チーム Ｖ・ファーレン NAGASAKI後援）
☆スマーツウィーク鍼灸整骨院（各種保険取扱い・来年オープン予定）
今後もスマーツメディカルを宜しくお願い申し上げます。