食

先日

「コンビニのご飯食べたり、外食するとすぐに気分が悪くなるのよね。。。」

とお客様。

独身時代、そんなの1ミリも感じなかったし共感出来なかった私。

でも最近、コンビニご飯はやはりどれも食べたいと思えず、、

外食すると結構胃もたれしたり、次の日の便通がおかしくなる。。

自慢じゃないですが、

私、毎日同じ時間に5秒くらいで出ます！笑

腸が元気

だからこそ、変なもの食べるとすぐにわかります

結婚してから

「いくら忙しくてもご飯だけは手作りしなさい」

と教わり、なんとか続けてきました。

もちろん外食する日も全然あります！！

結婚して7年経ちますが、やっとその意味がわかってきました。

上の子はお菓子や甘いものはそんなに食べず、トマトが大好物！

やはり健康ウンコが1日何度も出ます

下の子は食事よりもお菓子大好き！！

やっぱり腸がよくない。。く、臭い

昔の職場で毎日コンビニ弁当だった同僚は、体はスリムでしたが、よく体調を崩し、健康診断にも引っかかっていました。

「安い、お手軽、種類も豊富」

で、大好きだったコンビニですが、

「pH調整剤」「トランス脂肪酸」。。。

アメリカは全廃するようなものなのに

日本はまだまだ。。。

そういう物が溢れてるよねーー日本は

食事で良くも悪くもなると思うんです！

肌も体も。

子供のためにも体も肌も喜ぶ食事を目標に頑張りたいと思います

でもでもジャンクフードだって食べますし、やっぱり外食はラクですし、完ぺきにはいきまへん。。

でも少しずつ、、少しずつ、、

まだまだ読めていない読みたい本！！

バッグにはいつも忍ばせてあるのにー！！