本日のランチ❣️

今日はトマト🍅を沢山買いすぎてしまった為！

鶏肉のトマト煮込み🍅❣️

完熟トマト🍅🍅沢山入ってます！

玉ねぎと舞茸も入れました(^^)

コンソメで味付け！

リコピン🍅たっぷり😋

いつもの鉄鍋調理で鉄分も吸収😄

付け合わせはほうれん草のおひたしなのでしっかりと葉酸も摂取し、貧血改善です！

今日も良い一日を❣️😊