先日、２階からタンスを必死に下ろしたので、昨日は筋肉痛…
筋肉痛と思っていたけど、筋肉か筋を痛めたみたい。
左の脇と肩甲骨のあいだあたりで、ひとりでは湿布も貼れない場所なので、痛みが治まるまで安静にしておこう
今朝はしっかり部屋を温めてから起きて、トイレにも洗面所にもヒーターを置いたので、頭痛もなく血圧も正常値です。
自分を良く知り、変化に気づくことも健康の秘訣かも知れませんね。
痛いときは
お肉をたべようよ～
と、慎吾くんが言うので…
鶏の胸肉と、特売で安かった大好きな牛タンを買ってきた
美味すぎるぅ