冬の朝は要注意。

朝から頭痛がするので

久しぶりに血圧測定したら

普段は低血圧の私も、寒い朝は血圧高めになりゾッとした。

少し足踏み運動をして温めたら

日中は正常に。

朝だけ血圧高くなるのは脳疾患を起こしやすく危険らしいので、気をつけないと。

寝室を温めてから起きたほうが良いとのことなので、明日からやってみよう。

寒い朝

皆さまもご自愛くださいね。

やっぱり

冬眠がいいんじゃない