会社近くのお店に
ロールドオーツのオートミール
500gのものが売っていたので
購入
昨日の夜に
米化して食べてみた
これは
イケる！
若干の繊維質な部分も
食べてすぐは気になったけど
食べ進めるうちに
気にならなくなり
普通に完食
しばらく
夜ごはんはオートミールを
主食として食べてみよう
これで
おなかの調子が戻れば
いいんだけど
あとは
週末の食事を
平日と変わらないくらいにしないと
痩せられないが
それでも
試行錯誤して
続けられる食事を
見つけよう
料理が苦手なので
いろんなものに頼りながら