またまた

朝から　暑い

めちゃ照りつけ＿|￣|○ il||li

蒸し暑いよりはまだマシだけど

ホントに夏はキライ

朝ご飯

暑くても朝から食欲ある

負けれないから食べて反抗

納豆　卵　キムチ　トマト

たんぱく質とミネラル

ありがたく美味しくいただきました

おくらエノキ小エビは

ポン酢とレモンにかつお和え

さっぱりとのおともに

またまた暑い日々

週末は雨模様だけど

暑いのも雨もイヤダイヤダ

エアコンは身体がだるくなるし

整体マッサージプラセンタ

欠かせなくなる

プラセンタ週２にしようかなあ

看護師Ｋちゃんに聞いてみよっ

プチ早出して

デパートでおもてなし巡りして

教室美化からとりかかるよ

暑くてもやることはやる

元気な今日に　おかげさまに

ありがとう