今夜はラム肉。staub鍋とベランダのタイムに働いてもらう(笑)骨付きだけどワンポンド... View this post on Instagram 今夜はラム肉🥩。staub鍋とベランダのタイムに働いてもらう(笑) 骨付きだけどワンポンドある。 炭水化物は抜いておく。 写真・文:菅沼 雅貴 #airth #1級フードアナリスト菅沼雅貴 #ラム肉 #骨つき肉 #男の手料理 #staub #ストウブ料理 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2018年Sep月7日am6時00分PDT