GYMトレならぬ事務所トレ相変わらず下腹部と腰まわりにガンガン効く。ボトムのサイズダウ... GYMトレならぬ事務所トレ😁 相変わらず下腹部と腰まわりにガンガン効く。ボトムのサイズダウンはこのマシンが原因か?わからん😝結果オーライ(笑) …それでも食事内容も大きいだろうな(笑) ふぅっ〜〜っエアコン効いてても汗💦が滲む♬ 写真・文:菅沼 雅貴 #gym #gymトレ #事務トレ #腹筋 #腹筋ローラー #腹筋トレーニング #下腹部 #筋肉痛 #宅トレ #トレーニング #食事 #airth #菅沼雅貴 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Sep 13 10:02pm PDT