鳥ささみとキュウリのsaladおはようございます朝のお家ごはんは見た目以上にハーブとス... 鳥ささみとキュウリのsalad🥗 🥗 おはようございます😃朝のお家ごはんは見た目以上にハーブとスパイスがたっぷりですよ♬ 鳥ささみとモヤシはタジン鍋で蒸して、キュウリはせん切りにしてギリシャ使われるドレッシングを作って和えます。 気に入っていてよくやります^_^ 使ったherb＆spiceは、カルダモン、クローブ、ナッツメッグ、ミント。血流をよくしてくれて、代謝アップも♬ スパイスとハーブをヨーグルトに塩を匙加減して混ぜ込み、キュウリと和えたら仕上げにアップルビネガーで整えるだけ^_^ いつも好きで使ってるこのドレッシングだけど美味しいだけじゃない。キュウリが持つ他の食材のビタミンCを壊す働きを抑えてくれる(笑)まぁ、お酢がやってくれてることだけど、お酢だけ和えるのつらいでしょ^_^ 2017/09/02 お家ごはん 写真・文：菅沼 雅貴 #朝ごはん #サラダ #スパイス #ハーブ #spice #herb #カルダモン #クローブ #ナツメグ #ミント #フレッシュハーブ #ビネガー #お酢 #ヘルシー #血流 #代謝アップ #おうちごはん #フードアナリスト #foodanlystmasaki #菅沼雅貴 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Sep 1 5:54pm PDT
