レイキヒーラー☆しょうこです
心がざわめく時・・・・・・皆さまはどうされていますか
いろいろな対処法があると思いますが、
私は、自分自身のハイヤーセルフと繋がってレイキヒーリングをした後、その時、一番したいことをします
今日は、パラパラと小雨が降っていましたが、急にハーブティーが飲みたくなったので、庭へ出て、ハーブのプランターから葉っぱを少しずつ摘みました
左から、ステビア、ホーリーバジル、レモングラスです
軽く洗って、手で適当な大きさにちぎり熱湯を注ぎます
ふわぁ～～～～っと、
レモングラスの爽快な香りが立ち上って癒されます～
フレッシュなので、5分もすればできあがり
ヒーリング系のBGMを流しながら、
ふぅ～～～っと一息、最高の癒しになりました
ちなみに、レモングラスは、
抗菌、抗炎症、消化促進、虫除けなど様々な効果があり、
レモンのようなスッキリとした香りは気持ちを明るくリフレッシュさせてくれます
そして、ステビアはただ甘いだけでなく、
高血圧や二日酔い、精神的疲労に対する強壮剤、抗菌、抗酸化、解毒作用があるようです
ステビアに関しては、ネイティブアメリカンの方たちが代々避妊薬として用いていたという経緯もあるそうですが
研究の結果、そのような危険性はないと判明しており安全性は立証されていますので、ご安心くださいね
それでは、良い午後を・・・おやつの時間ですね
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございました
追記
ホーリーバジルも入っていましたけど、
ほとんど味はしませんでしたよ
ハーブを取り出さないで、
長く抽出すると苦みが出てくるのかもしれませんね。
しょうこ