「腸活」
最近耳にする機会が多くなってると思います。
でも腸活って大変そう、めんどくさそうって
思ったりしていませんか??
なんか身体に良さそうだけでは気が重いし
身にならないと思います。
そこで！
めんどくさがりな私でも腸活が出来てる理由を
お伝えしていきます♪
健康・美容にとっていいんだろうな。
その「いいんだろうな」はどこから得た情報ですか？
ただブログでチラッと見た
SNSでそんな記事を見た
芸能人が始めてる、など
他人の価値観で触れた腸活だから
本質をわからずに何か良い物なんだ！
と思ってるだけです。
他人のフィルターにかけられた情報ではなく
どうして良いものなのか自分で学んで
自分の頭のフィルターにかけることが
腸活の大切さに気づける事だと思います✨
自分の物にした知識でいわゆる腸活をすると
何にもめんどくさくないですよ☺️
自分の生活スタイルや好みから、
自分の腸活ライフをしていけば良いだけ♡
まずは知識を学びを始める事をおすすめします😊
身体に良さそうだから買う商品と
これを食べたら腸が喜ぶとわかって買う商品では
同じ買い物でも価値が違う。
後者は買い物1つとってもウキウキ買い物ができる。本人からしたらめんどくさい行動ではないですよね😌💕
そうやって生活に取り入れてほしいから
腸の正しい知識を学ぶ入門講座を毎月4回行ってます♪
(オンライン2回・沖縄県那覇市対面2回)
知識を自分の物にして
my腸活を見つけてください✨