ブログネタ：寝る前、何してる？ 参加中寝る前に何をするか。
それに答える前に…
みなさんは、『ショートスリーパー』
という言葉を聞いたことはありますか？
普通、人間が健康を維持するためには
平均６～８時間の睡眠が適している
と言われています
しかし、
ショートスリーパーはその半分の睡眠時間でも
大丈夫だそうです
そして…
なんと
僕はそのショートスリーパーなのです
ちなみに昨晩は５時に寝て、
今朝は８時に起きました
大体一週間毎日こんな感じです。
…あ、不眠症ではないですよ
寝ようと思えば５秒で寝れます(笑)
特にこうなろうと思ったわけではないですが、
Wikipediaで見てみると、
たしかに当てはまることが多い
例えば、
・寝る前２時間以内は食事をとらない。(当然です
)・日中に軽い仮眠をとる(昼休みに少し寝ます
)・生活にリズムを作る(まあ一応働いてるので
)・睡眠時間は徐々に減らしていく(後ほど詳しく)
このようにすべて当てはまります。
なぜこうなったか？
それはですね、１日が24時間しかないせいです
仕事もあるけど、パチ・スロもしたい。
PS3やDSなどのゲームもしたい。
そうなったらもう睡眠削るしかないじゃないですか(笑)
というわけで、
６時か７時頃仕事が終わり、
その後、11時近くまでパチ屋に行き、
それからご飯食べて風呂入ってゲームして、
気づいたら寝るのが３時頃になってました。
そしてさらに
最近ブログ＆ピグを始めちゃったもんだから
さらに寝るのが遅くなりました
でも徐々になのできつくないというわけです
はい、ちょっとﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀから逸れてしまいましたが、
寝る前に何をしようと、
ショートスリーパーでいればへっちゃらだよと
そんなまとめで終わりたいと思います
ではまた
