ジグザグ体温(￣ー￣；

周期　28日目

基礎体温　36.80度（高温期11日目）

おやっ？

あがったぞ

もう、自分の体なのにホントにわけわかりません

でも、ここで無駄に喜ぶのはやめます・・・。

はぁ～

高温期はほんっとに体温ひとつで一喜一憂。

気力もさることながら、体力まで使う気がします

話題を変えて・・・

最近は仕事が忙しくないということも手伝って、

元気なbabyちゃんを授かるために、

生活習慣を変えよう！と決めました

今、熟読中の本がコチラ↓

木下裕康先生 監修「しあわせ体質改善法」です

もともとマクロビオティックや漢方療法などに興味があったので

妊娠という観点だけでなく、生活していく上で

とても勉強になりました

まず始めたのが、朝ごはんをしっかり食べること

当たり前なのですが、私にはできなかったことのひとつです

今まで、菓子パンを買って食べていたのを

炭水化物（できれば、玄米ご飯）に乳製品（牛乳かチーズ）、

フルーツの組み合わせに変えました

最初は多いように感じたのですが、今では適量です

しかも、お通じも良くなるし、言うことなしですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

し、しかも、菓子パンの生地に含まれる臭素酸カリウムは、

発がん性、催奇形性の疑いがあるらしく、

食べすぎには注意とのことです

違う意味でめでたい！

周期　27日目

基礎体温　36.76度（高温期10日目）

低くなって来ちゃいました

昨日は36.82度だったので、こ、これは、いつものパターン・・・・

明日には36.6度台になり、、、リセット日

生理前のだるさもあるし、頭痛もあるし・・・

まぁ、仕方ない

来ちゃったら、来ちゃったで、またがんばろー

ところで昨日は友人の結婚式に出席してきました

心があったかくなるような素敵なお式でしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

互いが心から思い合っていると良い波動が出るんですね～

幸せオーラを満喫

でも、はっちゃけ過ぎて、朝から出かけて帰ったのは

日付が変わってから・・・

体を思えばこんなことしていいのか

・・・と、ちょっと反省

そして、ブログも更新できず、さらに反省

でも、昨日、一昨日と見に来てくださったみなさま

ありがとうございました

心から感謝です

願いm(u_u)m

周期　25日目

基礎体温　36.85度（高温期8日目）

2時間くらい寝坊したので、

正しい体温か、わかりませぬ・・・

ばかだなぁ～・・・。

私の周期は、29日～30日なので、

今週の木曜日（11/6）か金曜日（11/7）が、リセット日です

今年の6月に34日までいって、もしかしたら

と期待した時もありましたが、願いかなわず

今回は、このままいけばいいなぁ～と思いますが、

きっとフツーにリセット日を迎えるのでしょう・・・

今日はだんなさまと鍋です

結局、すき焼きにしました(*^▽^*)

TBSドラマ「SCANDAL」を見ながら、食べたいと思います

葉酸いっぱい～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

周期　24日目

基礎体温　36.78度（高温期7日目）

午前中に歯医者さんへ行ってきました

今日は、クリーニングのみ

先生はちょっと落着きがないのですが、

治療の方法など、詳しく説明してくれて、とっても良い先生です

まだ通い始めて間もないのですが、引っ越ししない限り

そこに通います

babyちゃんのことを考える前は、治療も痛いのがいやなので、

麻酔してくださいとか、レントゲンも気軽にとっていました。

でも、babyちゃんを授かりたいと思うようになると、

それじゃいけないんだなぁって、気付かされます

この歳になって初めて、自分の体と向き合うようになりました

もしかして、もうちょっと早く気付いていたら、

何か変わっていたかもしれないのに・・・

でも、今からでも遅くないですよね

気を取り直して、がんばります

唐突ですが、私は果物が大好きです。

ということで、今、旬の果物といえば、柿

早速ですが、買ってきました～↓

9月～11月は旬なので、栄養価も高いそうです。

ビタミンCが豊富なので、活性酸素を除去してくれたり、

葉酸を含んでいるので、baby待ちの私は積極的に

摂取したい果物です

本当は水分が多い果物（なし、すいか、などなど）が好きなのですが、

ここは文句を言うまい・・・

これでお肌もキレイになると良いなぁ～

リラックスの必需品

周期　23日目

基礎体温　36.76度（高温期6日目）

体温あがってきました～

その分、だるいのは否めません・・・

風邪ひいたかなぁ～という位、だるいです。

ぼぉ～っとするぅ・・・

今日もあったかくして早く寝よぉ～。

でも、もうちょっとブログを楽しんでから

今もお香をたいていますが、仕事から帰ってきて、

お香をたくこの時間がなんとも至福のとき

アロマはすこ～し香りがきついときがあって、

苦手なものもあるのですが、お香はたいていどれも好き

蚊取り線香の香りも好き・・・о(ж＞▽＜)ｙ ☆

少しだけど、最近のイチオシを写真にしました～。

左は「ゆず」の香りです

リラックス大事だぁ～